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有意義な人生を送るための5つの遊び心のあるプロンプト

遊びは強力です。大人のための遊びの重要性について以前に書いたことがあります。私たちの多くは、大人になった後、真剣になり、仕事に取り掛かり、やることリストに足を踏み入れるべき時だと思っているため、遊びを却下します。

しかし、実際に遊びは私たちをより生産的にします（より多くの喜びを提供することに加えて）。それは遊びが私たちを動かすからです。

マーニー・K・マクリダキスの優れた本によると ホップ、スキップ、ジャンプ：意味のある人生をふざけて表現する75の方法、「遊びと生産性の交差点に関しては、秘密は非常に単純です。私たちを動かすものです私たちを動かすもの、それは単に私たちを動かすものを意味します 感情的に 私たちを動かすものです アクション。”

遊びは決して「静止、停滞、停滞」ではありません。どういうわけか常に動く。意味のある人生を表現することになると、遊ぶ 動作します。”

遊びは、有意義な人生が私たちに何を求めるかを発見する創造的で楽しい方法です。有意義な人生には何が含まれますか？どうすれば作成できますか？

マクリダキスの5つの遊び心のあるアクティビティは次のとおりです ホップ、スキップ、ジャンプ あなたがそのような質問に答えるのを助けるために。

1.自分にとっての意味を定義します。

意味は個人的なものです。その定義は人によって異なります。独自の説明を見つけるには、クレヨンと紙を取り出します。巨大な円を描きます。中央に「My Meaningful Life」と書いてください。次に、ページ全体を、意味のある人生を意味する言葉、落書き、フレーズで埋めます。あらゆる色で書く。大きくも小さくも書きます。

完了したら、サークル内の単語、落書き、フレーズに近づくのに役立つ目標のリストを作成します。「したい…」の形式で書いてください。

次に、それぞれの目標を修正して、「プレイする」と言います。言い換えれば、「新しい仕事を取得したい」は「新しい仕事を取得するためにプレイしたい」になります」とマクリダキスは書いています。

2. ABCを再生します。

Aはアクションを表します。 Bは信念を表し、Cは選択を表します。マクリダキスによると、信念と選択は「行動が避けられない環境を作り出します」。 3つすべてが「アイデアを実物大の電動おもちゃに変える-脚、車輪、翼のある夢」。

独自のABCを作成します。マクリダキスはこの例を彼女の本で共有しています。「この新しい仕事に応募したいのです。私は自分にぴったりだと思われると信じる必要があります。私は自分がこの仕事にふさわしいと信じて仕事に行くことにしました。」

次に、同じ形式を使用して独自のABCを作成します。これを完了するには、___________を信じる必要があります。私は_____________を選択します。」

3.光沢のある宝物を探してください。

あなたが金属探知機を所有していると想像してください。光沢のある物体に当たるたびに、「ビープ音、ビープ音、ビープ音」が発生します。ただし、この金属探知機は本質的に「あなたの魂で織り込まれています」。マクリダキス氏によると、あなたが何もしなくても、ライトアップするとライトが点灯し、気づかなかったかもしれないプレイポータルに案内されます。

1日を過ごし、ビープ音が鳴る場所を確認してください。また、あなたがあなたの光沢のある宝物を見つける場所を思い出させるために宝物ジャーナルを保管してください。「ビープ音、ビープ音、ビープ音」が聞こえない場合は、新しい場所に出向き、新しいことをしてください。新しい店、新しいルート、新しいウェブサイト、新しい雑誌です。「やがて、何か意志スパーク。"

4. science fairプロジェクトを作成します。

マクリダキスは読者を紹介しますはぁ彼女は「ため息をつき、呼吸し、リラックスし、そして楽しむための事柄を研究する遊び心のあるプロセス」と定義します。また、質問、仮説、テスト、分析も含まれています。

現在注目を集めているアクティビティ、興味、アイデアを1つ選択してください。ポスターボードと大きなマーカーを入手してください。ジェットコースター、綿菓子、カルーセルなど、公平なテーマの画像でボードの周囲に境界線を描きます。ページの中央に、4つのステップからなるプロセスを記述します。