私は理由もなくすべてを憎む

私は19歳で、家族を養い、素敵な家に住んでいます。現在大学にいますが、自分の人生は嫌いです。私はそれについてすべて嫌いです。私は自分が嫌いで、友達はいません。外出もせず、人生でボーイフレンドもいませんでした。私は醜いと無価値です。高校生の時、自分の見た目が原因でいじめられていましたが、それを話しても誰も真剣に受け止めませんでした。彼らはいつもそれは教師でさえ私を無視して子供たちがすることだと言っていました。数年前、私は毎日自分のいない人生を考え、自分を殺すためのさまざまな方法を考えましたが、私は自分からそれについて話しました。毎晩、部屋で何時間も泣きました。私はもうこれをやっていませんが、今は何も感じていません。すべてが退屈で退屈で、やる気がありません。他人の思いを気にせず、いつものように楽しみたい。もう何をしたらいいのか分かりません。

うつ病にかかっているようです。悲しみ、低い自尊心、意欲の欠如、泣き虫、絶望感、自殺念慮など、症状の多くはその障害の特徴です。すべての症状は、それを現実の可能性として指摘しています。

あなたは何をすべきかについて尋ねました。答えは治療を求めることです。うつ病には、優れた効果的な治療法があります。治療には、投薬、トークセラピー、またはその両方の組み合わせが含まれます。できるだけ早く治療を開始することを検討してください。

うつ病を持つ人々の間では、無価値の感情がよく見られます。そのように感じると、治療について希望や励ましが難しくなる可能性があります。「なぜわざわざ？」あなたが考えるかもしれません。あなたは、治療を試みることは時間の浪費である、またはあなたが助ける価値がないと誤って信じるかもしれません。あなたの否定的な感情にもかかわらず、挑戦は治療を受けることになります。

うつ病は判断を曇らせることを理解することが重要です。アブラハム・マズローは、うつ病や関連する病気の人は「感情的に病気ではない」が「認知的に間違っている」と信じていた英国の精神分析者、マネー・カイルを引用している。言い換えれば、うつ病を持つ個人は間違って考えています。彼らは現実をはっきりと見ていない。セラピーは、現実との一貫性を高めるためにあなたの考えを修正するのに役立ちます。

治療をご検討いただきたいと思います。うつ病に苦しんでいる多くの人々は完全に回復しました。他にご不明な点がございましたら、お気軽にもう一度お問い合わせください。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士