何が非常に敏感な人になりますか？
私は簡単に興奮します、「非常に敏感な人」、彼女のベストセラーでエレイン・アロンによって定義されたように、 敏感な人。彼女のウェブサイトでこれらの質問のほとんどに「はい」と答えた場合、おそらくクラブに参加しており、人間の15〜20％を占めています。
- 明るい光、強いにおい、粗い布地、近くのサイレンなどに圧倒されていませんか？
- 短時間でできることがたくさんあるとき、あなたはがらがらになりますか？
- 暴力的な映画やテレビ番組を避けようとしていますか？
- 忙しい日には、ベッドや暗くなった部屋など、プライバシーを守り、状況を緩和できる場所に引き出す必要がありますか？
- 動揺や圧倒的な状況を避けるために人生を調整することを最優先事項にしていますか？
- 繊細で上質な香り、味、音、芸術作品に気づいたり、楽しんだりしていますか？
- 豊かで複雑な内面の生活はありますか？
- あなたが子供の頃、あなたの両親や教師はあなたを敏感または恥ずかしがり屋だと思っていましたか？
これはひどい呪いではありません。
私たちの非常に敏感な人々は、卵に着陸したばかりのハエに気づいていない人と、オークの木から落ちたばかりの葉に象徴的な意味があるかどうか疑問に思っていない人には、贈り物と適性を利用できません彼女の前。実際、私達は私達の高められた感受性のために多くのことに優れています。
私はかつて、作家兼研究者であり、サイトのTalent Development Resourcesシリーズの作成者であるDouglas Ebyに、非常に敏感であることの「特典」についてインタビューしました。彼はこれらの5つの特性に名前を付けました：
感覚の詳細。高感度の顕著な長所の1つは、人生が提供する感覚の詳細の豊かさです。衣服の微妙な質感、料理時の食べ物、音楽の音、香り、自然のさまざまな色、交通や人々の話し合いです。これらのすべては、非常に敏感な人々にとってより激しいかもしれません。
意味のニュアンス。高感度の特性には、意味のニュアンスを認識し、行動を起こすことに対してより慎重になり、オプションと可能な結果をより慎重に検討する強い傾向も含まれます。
感情的な認識。また、作家、ミュージシャン、俳優、その他のアーティストとして、より豊かで深遠な創造的作品を生み出すことができる、私たちの内面的な感情状態をより意識する傾向があります。痛み、不快感、身体的体験へのより大きな反応は、敏感な人々が少なくとも自分の健康をよりよくケアする可能性があることを意味します。
創造性。 Aronは、それらの70％は内向的であると推定しています。これは、創造性を促進することもできる特性です。例として、恥ずかしがり屋と言う俳優が多く、最近アカデミー賞を受賞したキャスリン・ビグロー監督が「私は本質的にとても恥ずかしがり屋だ」と語っています。彼女の映画「ハートロッカー」の主人公、ジェレミーレナー（子供の頃は恥ずかしがり屋だったと伝えられています）は、「社会的な状況では、彼女は痛々しいほど内気になる可能性があります」とコメントしました。
より大きな共感。他の人の感情への高い感受性は、教師、マネージャー、セラピストなどにとって強力な資産となります。
ただし、非常にデリケートな気質に気付いていない場合は、気が狂って不規則な行動を起こす可能性があります。
たとえば、モール、カーニバル、アーケードなど、五感すべてが刺激にさらされている場所ではうまくいかなかったという事実に気付く前に、普通の人が楽しんだり、買い物をしたりするようなことをするように自分をプッシュしました。騒々しい場所でたむろ。私の子供たちが幼かった頃、地元のお母さんたちがモールに集まり、子供たちを中央の遊び場でぐちゃぐちゃにするのが一般的でした。
さて、私はほとんどの子供が生まれたばかりのころには、良い場所にいませんでした。非常に敏感で落ち込んでいることに加えて、私は下垂体腫瘍のせいで多くのホルモン問題が起こっていました。
私も境界が貧弱だったので、4歳の息子の友達をベビーシッターすることに同意しました。それで、2人の子供ともう1人をモールに連れて行きました。初めから、キオスクの人々が香水を吹きかけ、ヘアアイロンを試してもらい、ケネディセンターで行われる中国のアクロバティックなショーについてのパンフレットを私の手に押し付けてくれた。ビクトリアのシークレットブラと下着の広告（「私はその体があったらいいのに」）を見て、2歳の子供とのバランスをとっているにもかかわらず、前を走っていた2人の4歳の子供を失うことがないように最善を尽くしましたヒップ。
スターバックスの小さなバスルーム、オアシスのように見えるものを地平線で見ました。だから、私は群れを集めて私たちをトイレに閉じ込めましたが、正真正銘のメルトダウンを起こしました。泣き声、ヒステリー、いびきなどがありました。もちろん、子供たちはお母さんからのこの行動に慣れていましたが、他の子供は？彼はちょうどバーニー・ザ・ダイナソーがエイリアン恐竜であることを発見したかのように私を見上げました。
小さな子供たちをショッピングモールに連れて行くことは二度としないと誓った瞬間でした。もしそれを止めることができれば、その場所への訪問を1年以内に3歳未満に保つことです。ハロウィーンと新年の間は絶対にありません。この頃、誰かがアロンの本について私に話しました。私は彼女のページをむさぼり食いました。なぜなら、世界中に遊園地を嫌いな子供たちがいることを知っていて、食料品店に圧倒された人が他にもいました。考えたり、考えたり、じっと静止したりするためにどこかで水域を見つけなければならなかった、私以外の人々。
「なぜWhole Foodsが圧倒されるのですか？」先日、10歳の子供が駐車場に座ったときに、上流階級の健康志向の人々で構成されたこの世界への進入を止めるように頼まれました。
「説明するのは難しい」と私は言った。
私の13歳の息子はそれを取得します。彼は食料品店や店にタグを付ける必要がないようにするために何でもします。彼はすでに必要なものをすべてオンラインで注文しています。
「色とノイズがたくさんあり、同時に選択肢がたくさんある」と私は説明しようとした。 「それに、店で知り合いに出会うのは嫌いです。そして、ここで買い物をするたびに、少なくとも2人の知り合いに出会います。」
彼女は混乱しているように見えます—大人のメルトダウンを見たことがなかった4歳の子供ほど困惑していません—少し困惑しています。それらの理由はまさに彼女がホールフーズを愛する理由です。彼女はおそらくモール内の小さなスターバックスのバスルームに閉じ込められることは決してないでしょう。ただし、そうする場合は、あなたが一人ではないことを知ってください。
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もともとは、Everyday HealthのSanity Breakに投稿されました。
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