怖くて助けられない

１年半前に初めて治療を始めてから苦労してきました。毎回、しばらくは役に立ったようですが、壁にぶつかって、役に立たなくなったので止めなければなりません。やがて悪感情が戻ってきて、治療をもう一度求めようとする。

私もセラピーと闘っているようです。なぜそうするのか分かりません。本当に気持ちよくなりたいけど、自分でやらなくちゃいけない。深呼吸などの標準的な推奨事項を行うと、不快に感じます。その一部は自閉症によるものだと思います。いくつかの動きや行動は私を不快にさせるだけで、私はそれらをするのが嫌いです（もっと練習することはお勧めしません。その提案はすでに聞いています）。

最近、またセラピーをやめてしまい、気持ちが悪くなってきたのですが、闘い方も一生懸命やっているようです。私は再び助けを求めて連絡を取ろうとしましたが、同時にそれを撃ち落としているようです。私は助けが欲しくないのですか？自分を殺しているのに、自分の病気が好きですか？時々、戦い自体が病気そのものなのかと思うのですが…それは私の性格を保持しているようで、頑固で頑固で、自分のやり方でできないと変えられません。しかし、私は自分のやり方でそれを行うことはできません。私にはツールがありません！

セラピーと闘うときにどうすればよいですか。どうしても助けが必要ですか。

何が悪いのか、なぜ治療を続けたくないのかを知るのに十分な情報がありません。有能なセラピストを見つけられなかった可能性があります。セラピストに自信がないと、なぜ彼または彼女のアドバイスを受けたくないのかが説明されるかもしれません。

また、変更する準備ができていない可能性もあります。時々人々は行き詰まり、助けが欲しいと言ってもそれに応じて行動しないことがあります。彼らは自分のセラピストよりもよく知っていると思います。

あなたは自閉症があるかもしれないと述べました。自閉症は、行動の変化を困難にする可能性のある硬直に関連しています。あなたが実際に自閉症を持っている場合は、それがあなたの問題の一因となっている可能性があります。

また、「頑固で頑固で、自分のやり方でできないと変更できない」と言っていました。もしあなたがセラピストにあなたの意志を押し付けようと試みて、それがあなたの道を進んでいないときにやめようとしているなら、それは大きな間違いでしょう。

ときどき、治療は不快で満足できず、感情的に痛みを伴うことがありますが、成長して繁栄することが必要です。再びセラピーに戻りたい場合は、セラピストに意志を押し付けないようにしてください。あなたは自分のやり方がうまくいかず、自分の問題を修正するための「ツール」を持っていないことを認めました。あなたが本当にそれを信じるなら、それに応じて行動し、あなたのセラピストに彼または彼女の仕事をさせてください。

本 旅行の少ない道 M.スコットペックによる、あなたが直面している問題のいくつかについて説明しています。変化に対する抵抗を理解するのに役立つかもしれません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士