メンタルヘルスケア

過去1年間で、私は処理方法がわからない、変わった考え方や行動をいくつか開発してきました。私はますます社会的に撤退しました。私は家を出ることはなく、めったにベッドから出ることはありません。私の婚約者は、私が社会的および肉体的にもっとアクティブになるように努めてきましたが、どういうわけか私はいつも家にいることになります。これは1年以上続いており、毎日が経過するにつれて悪化しています。家を出るのが怖いのではなく、人と付き合いたくないだけです。どこに行っても、人が私を見て、私について話し、私を判断しているというのは妄想です。次に、私は非常に無秩序になりました。以前は完全なコントロールフリークでしたが、今では山積みの服や汚れた食器、フードラッパーなどが山のようにあります。すべてがどこにあるかわかっているので、掃除に興味がありません。次に（これは私の婚約者を最も怖がらせます）私は非常に妄想的になり、悪魔を怖がっています。彼らは私を捕まえるために出かけていると思います。どういうわけか、自分の部屋のドアやシャワーカーテンを開くと、または鏡を見ると、悪魔が現れて私を傷つけようとするのだと自分に言い聞かせました。私は常にこれについて考えており、ベッドから出たり、シャワーを浴びたり、鏡を見たりすることができません。夜寝て目を閉じると、いつも鬼が浮かんでいるような気がします。または、私が一人で家にいるとき、彼らは私の周りを追いかけて行き、どこへ行っても走ってしまうように感じます。恐怖は麻痺している。次に、私の頭が思考で雑然としているので、私の婚約者や家族と集中してコミュニケーションするのに苦労します。常に何百万もの異なる考えが同時に起こっています。私が理解できるものもあれば、できないものもあります。ささやくような考えもあれば、消えない悲鳴を上げる考えもあります。彼らはすべて異なる声のトーンを持っています、いくつかは他のものより攻撃的です。意味が分からないのですが。これが私の最近の症状で、眠りにつくことができなくなっています。頭の中で何が起こっているのかという理由で、私は1年にわたって個人的な衛生管理も無視し始めました。外出しないと、シャワーを浴びたり、歯を磨いたりしません。ベッドを離れるのが怖いので、数日間食べないことがあります。ルームメイトには会社があり人と付き合いたくなかったので、部屋を出ることに偏執的だったので、私は一度ゴミ箱に放尿しました。これらの症状は私の人生を台無しにし始めており、私はそれらについてどう考えるべきか分かりません。私は彼らが正常でないことを知っています。それは何だと思いますか、これに対処するために実行できるいくつかのステップは何ですか？

あなたが心配するのは正しいです。あなたの症状には、極度の不安と恐怖、妄想症、聴力の組み合わせ、シャワーなどの日常の活動を行う能力の全体的な代償不全が含まれます。この状況には専門家の介入が必要です。

メンタルヘルスの専門家とすぐに面会する必要があります。治療を行わないと、症状が悪化する可能性が非常に高く、本格的な精神病エピソードが発症するリスクがあります。専門家の助けを求めることは精神病を防ぐかもしれません。

家を出られないと感じた場合は、救急サービスまたは地元のメンタルヘルス危機チームに連絡してください。多くのコミュニティには、家に帰って状況を評価し、最も適切な介入を決定できる危機チームがあります。

多くの人があなたが今経験しているのとまったく同じ症状を経験しています。今これらの症状を治療することはあなたに大きな安心をもたらし、あなたの人生を以前の状態に戻す可能性があります。

専門的な治療を求めることが重要です。時間の経過とともに、症状は明らかに悪化しており、早急な対応が必要です。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士