嘘をつくのが止まらない！

私は私の人生のこの時点でこれに取り組むには余りにも古すぎると感じています。私には2歳、新生児、美しい妻、住宅ローンがあり、最近ロースクールを卒業しています。嘘をつくのはやめられない。嘘は常に救済のためにありました（私が実際にマーチングバンドにいたときにフットボールをした人々に伝えるなど）が、今では私の人生のすべての領域に浸透しています。私は、学校、仕事、信仰、性格と誠実さの一般的な分野における過去の成功について嘘をつきました。私は約6年前から営業をしており、成功、自分が犯した間違い、個人的な業績などについてお客様に嘘をついています。直近では、上司が本当に電話をかけなかった営業に電話をかけていることに気づきました。、そしてそれについて私の仕事をほとんど失いました-彼が本当に気にかけてもいなかったであろう何かの上で！私には2歳の妻と2人の新生児がいて、すべて私に依存しています。私は利己的に後退しているような気がします。

私はこれらすべての根底にあるものについて長い間懸命に考えてきました。私が22歳で亡くなった父は、私が7年生のときに脳卒中を起こしました。彼は精神的にも肉体的にも変容しました。7年生の13歳のときに、父親の何が問題だったのかを友達に知らせようとしていたことを覚えています。 'それをカバーします。杖や車椅子でお父さんを学校に連れて行って、恥ずかしくて恥ずかしい思いをさせるのはとても難しいことを覚えています。これが嘘が始まった場所だと私は本当に信じており、それはそれ以降ある程度まで続いています。私は、ストーリーをより面白くするために常に大胆にしています（おそらく、自分で十分に面白くないと思っているためでしょうか？）。余談ですが、私はこれまでに万引きの疑いで逮捕され、学校や税金で不正行為を何度も繰り返し、長年にわたって私の信仰に苦労してきました。また、私は薬物を使わず、適度にアルコールを飲みます。

上司が最近私を捕まえたので、もうこれ以上できなくなってしまった。私はすべての嘘にうんざりしています。なぜ私は嘘をつくのか、どこに根を張っているのかはわかっていると思いますが、止めることはできません。私の世界への生の暴露が表面化することを恐れているのか、あるいは私がそのような「再スタート」に値するのかさえわからない。スレートをきれいに拭いて、新しく始める方法がわかりません。私は自分が誰になってしまったのか嫌いだから、私がしなければならないことを知っています。私は自殺を考えたことはありませんが（自分が目的のためにここにいると信じているからです）、私は自分が誰になったのかが本当に嫌いで、2人の息子がモデルにしたい誰かになりたいです。

私はこの数年のうそを私が誰であるかを定義することを許可しているように感じます、そしてそれを続けるつもりはありませんが、私は船を操縦する意志がないのではないかと心配しています。どうすればいいのですか？率直に言って、どこから始めればよいのか、このすべてについて友人や家族に気を配れるかどうかわかりません。

でもこれは書いてすごい感じです。これらすべてを書き留める（または初めてすべてを明確に考える）のがいかに気持ちいいか説明できません。なぜなら、それが真実だからです。私を助けてください。

人が嘘をつくとき、それは常に目的のためです。私の経験では、嘘の目的は、誰かが自分よりも優れているように見せることです。これは自己像が貧弱であることを示しています。人々は自分が十分だと思っていないので嘘をつきます。あなたが言ったように、実際にはマーチングバンドにいたとき、あなたはサッカー選手であることについて嘘をつきました。これは、あなたがフットボール選手であることがマーチングバンドにいるよりもあなたをよりよく見せたと思ったことを示しています。マーチングバンドにいる方がフットボール選手になるより良いと思っていたら、真実を語っていただろう。あなたの嘘の目的はあなたがより良く見えるようにすることだったので、あなたはサッカーをすることについて嘘をついていなかっただろう。私の例からわかるように、嘘は外部とは何の関係もありませんでした。それはあなた自身についてのあなたの内なる感情と関係がありました。あなたの心の中で、フットボール選手であることはマーチングバンドにいることよりも優れていました。他の人々の心の中で、彼らはマーチングバンドにいることがサッカーよりも優れていると思ったかもしれません。あなたは自分を世界にではなく自分によく見せるために嘘をついていました。

あなたが嘘をついている世界で唯一の人であると考えるのは間違いです。嘘は人間の本性に非常によく見られます。人々は税金に嘘をついています。彼らは履歴書や他の多くの人生の領域に横たわっています。彼らは物語を装飾します、それは彼らがうそをつくのもう一つの言い方です。最高の道徳的性格の個人が質問され、彼らが絶対的な真実を語らない場合はたくさんあると思います。たとえば、「新しいヘアカットはどのように見えますか？」などの質問です。多くの人々から同じ反応を生み出す可能性があります—「ああ、それは素晴らしいですね」—しかし、真実は彼らが散髪が恐ろしいと信じているということかもしれません。誰かが「元気ですか」と何回尋ねますか。そして、あなたが単に「素晴らしい」と答えるのは、それが現実でまったくうまくいかないかもしれない場合です。

人生には「許容できる」または理解できる嘘があり、場合によっては、非常に困難な状況を生き残るために嘘をつく必要があるかもしれません。たとえば、あなたは父親について小学校で嘘をつきました。現実には、小学校の仲間が悪質になる可能性があるためです。その年齢で、あなたの仲間はしばしば違い、弱点を探し、それらを使ってあなたを苦しめたり、いじめたりします。今日、私たちはこの行動をいじめと認識しています。それは有利であり、それは本質的に生存メカニズムであったので、あなたはその状況で嘘をつく必要があったかもしれません。

一般的に、嘘は人間の本性の一部であり、嘘をついたのは自分だけだと考えるのは間違いです。あなたの嘘はパターンに合います。あなたは自分が上司、友人、そしておそらくあなたの子供たちにもよく見えるように嘘をついています。

問題の核心は、自分が今の状態で「十分」であるとは思わないことです。「十分」であるには、「正常」になるために嘘をつく必要があります。これは、自己像が貧弱であることを示しています。これは、治療において効果的に対処できる問題です。

私はまたあなたの手紙の非常に肯定的な側面を指摘したいと思います。 1つは、問題を完全に認識していることです。それは常にそうだったわけではないかもしれませんが、それは今のようです。この認識により、この問題に効果的に対処できる可能性が高まります。あなたの手紙の2番目の肯定的な側面は、この問題について新たな、または明確化が進んだように見えることです。あなたが言ったように、あなたは自分の感情を書き留めることに非常に気分が良く、初めてそれらを明確に考えることができました。第三に、あなたはあなたの人生を変えることをいとわず、開いているようです。これは、あなたが貧しい自己イメージの起こり得る長期的な問題に対処するのに最適な時期だと思います。セラピーを検討していただきたいと思います。このページの上部にある[ヘルプを検索]タブをクリックして、コミュニティでセラピストを見つけてください。お大事に。気をつけてください。

この記事は、2010年10月17日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。