ベストオブブログ：2016年6月24日
天気、同僚の無関心、親戚の思いやりの欠如、Facebookでの他の人の成功など、自分が制御できないものにどれだけのエネルギーを費やしていますか。
あなたの心は、固定が必要なものに引き付けられる磁石のようなものです。それはあなたがあなたの子供、夫、そしてあなた自身とどのようにいるかのようにあなたがコントロールできるものからエネルギーを奪います。
受け入れるのではなく、修正に没頭すると、現在の瞬間を奪います。あなたは本当に重要なことから貴重な時間を奪います。
次に嫉妬や心配、怒りに夢中になっていると感じたら、止まってください。あなたの考えは単なる考えであることを忘れないでください。あなたが何が起こったかについてあなた自身に語る物語は、現実ではなく物語です。それらに夢中になることを選択する必要はありません。今この瞬間にいることを選択できます。
あなたが集中するのを助けるために、今週の投稿を読むときにプレゼンスを練習してください。エネルギーを費やしていないが、自分の境界線、子供の頃、子供の不安などの結果がもたらす影響について学びます。
弱い境界の長期的な影響
（幸いにも不完全です）–「いいえ」と言うのに苦労していて、過大な共有者であり、長期的な関係を維持できないように見える場合、問題は不健全な境界である可能性があります。他のユーザーと適切な制限を設定しない場合の3つの結果を次に示します。
ナルシシストによるマインドコントロール
（ノーマルシーとナルシシズムの出会い）–これは、親が承認しないときにあなたが崩壊する理由と、従うためにほとんど何でもする理由を説明できます。
自己陶酔的な親の疎外症候群を持つ子供
（回復の専門家）–自己陶酔的な親が1人いる場合とそうでない場合はどうなりますか？多くの場合、心理的な操作と洗脳が発生します。
外傷とメンタルヘルス：あなたが知っておくべき7つの事実
（介護者、家族、友人）–多くの人が考えていることとは対照的に、子供たちはトラウマを理解していなくても経験します。多くの人が知らない、または誤解しているトラウマの事実を次に示します。
あなたの不安な子供があなたの助けを拒否したとき、これを試してください
（ストレスベター）–あなたが何を言おうとも、あなたの子供はまだ恐怖と心配に満ちています。自分は無力で不安を感じます。これらのストレス軽減テクニックが役立ちます。
