毛皮症の私の人生（髪を引っ張る）
「正直、私は美しさのためではなく自由のために髪を切りました。」 〜クリシェ・ミケーレ
.jpg)
_2.jpg)
それ以前は、両親が私の髪型を選び、短くしていました。当時は、80年代のヘアバンドヒーローのようになりたかっただけです。髪の毛を伸ばすという決定が、精神疾患の最初の顕著な症状を露呈するとは思っていませんでした。
しかし、まさにそれが起こったのです。髪の毛がどんどん伸びてきたので、家族の言うとおり「遊んでみました」。私が年をとるにつれて、「遊び」はより攻撃的になり、より頻繁になり、より目立つようになりました。私が髪をねじったり、引っ張ったり、引き裂いたりしていることは明らかでしたが、これが病気であることは明らかではありませんでした。これは単なる悪い習慣だと思っていたので、家族は私に怒鳴り、場合によっては私を罰し、私を止めさせようとしました。
Trichotillomania（髪を引っ張る）はどのようなものですか？
Trichotillomania（髪を引っ張る）の主な特徴は、自分の髪の毛が繰り返し引っ張られる、またはねじれることです。髪の毛は、頭皮、胸部、陰部など、体のあらゆる領域で発生する可能性があります。
私の場合、引っ張ることはほとんど私の頭皮に限定されています。親指と人差し指の間に房を置くことができるほど髪が長いと、ぐるぐる動き始めます。髪を少し結び目でひねります。時間が経つにつれ、結び目がきつくなり、髪を自由に引き抜くにはすくい上げなければなりません。
一定のぐるぐる、結び、引っ張ると、髪の毛が抜け落ちます。これが十分長く続くと、頭頂部に禿頭斑ができます。
私はこの衝動を制御できません。採用担当マネージャーと話をしながら、面接で面接をしてきました。私は専門家の会議中に塊を抜いてしまい、頭皮を出血させさえしました-痛みにもかかわらず、回転を続けました。
私の生涯を通じて、人々は私が狂ったように私を見つめることによってこの習慣に反応しました。彼らは私が公にこのように振る舞う理由を心配し、心配し、時には怒りを表明します。私が10代の頃、祖父母と暮らしていて、祖父がくるくると部屋を出ていました。彼はそれがあまりに注意散漫であり、私は止める必要があると言いました。
間違いありません。私は試した。私は手に座って帽子をかぶって、ヘアジェルを頭にこすりつけてヘアヘルメットを作ります。それにもかかわらず、私は常に掴み、握り、ねじる方法を見つけました。頭がハゲを剃るまで、ねじったり、引っ張ったり、引っ張ったりするのを止めるために何もしませんでした。
Trichotillomania（髪を引っ張る）を倒した方法
私は赤毛です。一般的に、赤い髪の人は、男性でさえも自分の髪を本当に愛しています。誰かが私が言ったことを覚えていなくても、彼らは私の赤い髪を覚えています。赤くなったので長い髪が好きでした。欲求不満、興奮、怒りの状態で家に帰り、妻に頭を剃るように頼んだとき、私は彼女の目を通してどのように見えるかしか想像できません。
その日の前半、仕事中に髪の束を抜いていたので、同僚がどんどん抜けていきました。彼女はそれについて大事にして、助けを求めるように私に言いました。彼女はうんざりして、抵抗しませんでした。上司が現場の看護師に会うように言った、つまり、私は恥ずかしかった。
私が髪をいじっていた理由が精神疾患と関係があることをまだ知りませんでした。それは私の道徳的な失敗だと思った。私は髪の世話をすることができなかったので、私は髪に値するものではないと判断しました。
その夜、私の頭は完全に禿げていました。髪の毛はまったくない。そしてそれはうまくいった。くるくる回る髪がなかったので、手を伸ばしたとき、掴むものは何も見つからず、強制は後退しました。
それから数年で、これがうまくいくことは私がどれほど幸運だったかがわかりました。双極性障害や不安神経症と診断された後、私はさまざまな状態について多くを学びました-抜毛癖は著名なものです。そして、私はもう頭をはげたままではありませんが、私の髪の毛は非常に短くしました。下の動画のように長くなりすぎた場合は、もう一度駆け足から始めます。
今日まで、私が髪を駆け巡っているのは、この国ではメンタルヘルス教育が不足していることについての解説だと思います。私の家族全員、すべての友人、そして見知らぬ人でさえ、私が自分の髪の毛を抜くのを見ました。医者に診てもらうように勧める人は誰もいませんでした。私の髪の毛の根元にもっと何かがあるのではないかと考えるのではなく、彼らは皆私が悪いことを責めた。
私の周りの人々が、髪の毛を文字どおり引き抜くことは医学的な問題であり、軽蔑ではなく助けが必要であることを理解していなかったとしたら、それは私たちの社会にどれだけ多くのメンタルヘルス教育が必要かを示しています。
