ホリデーシーズンが思いやりを明るくする方法

予想されるホリデーシーズンが近づくにつれ、冬の空気に元気と興奮の気持ちが抱かれます。マルチカラーのライトが住宅街全体に輝き、さまざまな家の中のクリスマスツリーや本枝の燭台を照らします。木々に白い光がきらめき、夜には金色に輝く。家族がクリスマスとハヌカの伝統に集まり、物語や食べ物、笑いと歓楽を共有する通りは、お祭りです。 （私はユダヤ人の信仰を持っていますが、両方の祝日を祝うことができて幸運です。）

私のボーイフレンドの家族はカトリック教徒なので、クリスマスイブの真夜中のミサに参加しました。サービスの最後に、誰もが「あなたと平和がありますように」と言うのは、お互いに、そして私たちの知らない人、完全な見知らぬ人にも言えるのです。

私の意見では、その感情だけで、ホリデーシーズンをうまくまとめています。きれいに結び、きれいな赤いリボンを作ります。お互いのために、私たち自身のために、とにかく私たちは皆、何のために努力しているのですか？

私のお気に入りのクリスマスソングの1つである「ジョイトゥザワールド」からのセリフは、いつも思い浮かびます。線は曲全体で何度もエコーされ、この概念のとても甘いリマインダーです。平和と満足のために。 響く喜びを繰り返す、響く喜びを繰り返す、響く喜びを繰り返す。

ホリデーシーズンには思いやりをもたらす能力があり、この前提に取り組む方法はいくつかあります。

私たちは、私たちが間違って私たちを不当に扱ったと信じている人々のために、許しがより容易に得られるかもしれません、そして、厄介な恨みはもはや支持される必要がないことに気付くかもしれません。私たちは内面を見て、人間の本性について考えます。ほとんどの人が盲目的に行動せず、通常は深いところにいるという単純な真実は、誰かが自分のやり方と同じように振る舞う理由と、コアに根ざしているものを理解できます。それらの否定的な感情は、ホリデー精神、優しさ、寛大さ、愛の精神の中で衰退する可能性があります。

また、私たちは自分自身の中で平和を確保するために努力することもあります。この時期は通常、内省を奨励するので、私たちは自分の考えを和らげるように努めることができます—私たちが日々経験していることが何であれ、自分自身にそれほど難しくないようにします。内なる平和は自己受容を促進し、逆もまた同様です。平和は外に向かって広がる前に常に自分の中で始まると思う傾向があるので、私は一般的にこの特定の点を強調したいと思います。そして、明るい光の真っ只中で、新しい年、新しい始まりへの道を開くよりも、心の平和を育むためのより良い方法は何ですか。

そして最後に、思いやりに近づくことにも別の角度があります。より外的な方法で、この時期に他の人に与える多くの明白な方法があります。

2013年のメンタルヘルスのブログでは、ホリデーシーズンにセルフケアを活用して他の人にも還元できる方法を繰り返し述べています。これは、私たち自身にも肯定的な感情を永続させるだけです。

「思いやりは誰かを気の毒に思う方法ではありません」とブログの投稿は述べています。 「他人の苦しみに配慮と親切を示す機会です。」

この投稿は、親切な無作法な行為が確かに長い道のりを行くことを伝えます：避難所でのボランティア、ホームレスの人への食事の購入、スーパーマーケットでの食料品を持った高齢者の手助け、またはスターバックスでのコーヒーのカップの購入。これらのすべての行為は確かに多くの顔に笑顔を置きます。これらのすべての行為は、今シーズンが本当に具現化するものを意味します。

ホリデーシーズンは、世界がライトアップされるその典型的な時期です。私は光の背後にある象徴性と、そのような光を使用してさまざまな方法でお互いへの思いやりを見つける方法、そしてもちろん自分自身への思いやりを見つける方法を愛しています。

響く喜びを繰り返す、響く喜びを繰り返す、響く喜びを繰り返す。