先延ばしが持続的、広範的、無意味である場合
しかし、デジタルの世界では、先延ばしを克服するのはさらに困難です。アクセシブルで魅力的で中毒性のある気晴らしはどこにでもあります。ブザーは手招きします。娯楽は誘惑する。デジタルデバイスが鳴ります。ソーシャルネットワークが誘惑します。ゲーム、ブログ、チャットルーム、You-Tube、ビデオストリーミングなどは、簡単に私たちを迷わせます。デジタルの誘惑はとても魅力的です。エキサイティングでテンポの速いエンターテインメントは、実際に私たちの脳の動作方法を変えます。仕事がすぐに私たちの興味をそそらない場合、私たちの心は他の事柄に引き寄せられます。
それで、何をする人ですか？楽しんでいただけませんか？私たちは皆何かについて先延ばしにします。だから大したことは何ですか？はい、同意しました。仕事を別の日に延期しない人は誰も知りません。ガレージを片付けます。まだ完了していません。あなたは書類を整理するつもりですが、それはまだ混乱しています。しかたがない。あなたはあなたの混乱と一緒に暮らすことができます。個人、家族、またはキャリアの目標に影響を与えていないので、それほど悪くはありません。
しかし、もしそれがそんなに悪いのなら？またはもっと悪い？もしあなたの先延ばしが人々がしがちである傾向があるようにくすくす笑えるものではない場合はどうでしょうか？あなたの先延ばしが持続的で、広範で無意味である場合はどうなりますか？これら3つの記述用語を詳しく見てみましょう。
永続的な先延ばしは、あなたの先延ばしが決して終わらないときです。あなたがする必要があることをしません。または、タスクを開始したが終了しない。または、間近に迫った締め切り、またはサードパーティのチェックインにより、ぎりぎりの瞬間に行動を起こします。または、プロジェクトに多大な労力を費やしたが、それが「十分ではない」と結論付けてプロジェクトを完成させなかった。あなたには常に「理由」がありますが、しばらくすると、その理由は空洞化します。
広範囲にわたる先延ばし あなたの先延ばしが広まり、あなたの人生の多くの領域に浸透したときです。 それはあなたが延期する厳しい仕事だけではありません。簡単なことです。先延ばしは粘り強い特性になっています。それはあなたの手口です。あなたはやるべきことをやろうとするすべての意図を持っていると言うかもしれませんが、あなたのエネルギーはせき止められたままで、いつもと同じように動かないままでいるようにせき止めます。
無意味な先延ばし あなたの先延ばしが無意味で、無意味で、少しばかげているときです。テレビを見たいからではなく、仕事を延期する。いいえ、延期するだけです。そして、宇宙をじっと見たり、ソファーに手を出したりしない限り、何もしない時間を費やしてください。
ご覧のように、持続的で広範で無意味な先延ばしは、何も笑うことはできません。ただ反対。対処が必要な機能障害です。それはうつ病、依存症、不安、無関心、注意欠陥または脳機能障害の徴候である可能性があります。
注意事項：先延ばしは深刻な機能障害の兆候である可能性があることがわかったので、自分や愛する人の診断をやり過ぎないでください。先延ばしは精神的または身体的障害の兆候であると結論付ける前に、専門家の助けを求めてください。
その深刻さにもかかわらず、それは単に定着した悪い習慣かもしれません。そして、あなたが経験から知っていると確信しているように、内在する習慣を変えることは難しいですが、不可能ではありません。デジタル時代は軌道に乗ることを難しくしますが、それでも、先延ばしの習慣を減らすために方法を変更、変更、および調整する方法を学ぶことができます。そしてあなたがそうするとき、あなたはあなた自身のより強化された、豊かな、権限を与えられたバージョンを開発するでしょう。それに対して誰か？
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