介護者のお手入れ

私はほぼ9年間夫と結婚しています。私たちは11年間お互いを知っています。外の世界では、冒険、旅行、料理が大好きで、狂ったように恋をしている完璧なカップルです。ドアの後ろは別の話です。過去10年間、私たちは脳卒中を患い、現在がんを患っている夫の父親と首をかしげています。私たちは彼らの困難な時期に私の義理を助けていました。

私の夫は彼がプライマリーケアであるため、この状況で多くの苦労しています。彼は私たちが週末にいつもより多く飲んだ。彼は、マティーニ3個またはワイン1本とラム酒を1杯自分で飲むことができます。何度も彼にそれを最小化するように頼んでいました、しかし今、私は家、ガレージまたは庭の至る所で空のグラスまたはボトルを見つけ始めました。私は何度も彼と対決しました。しかし、彼は非常に怒り、叫び始めました。私たちが出かけるとき、彼は無駄になる唯一の人です。彼の振る舞いに恥ずかしいです。彼は非常に疲れているので、私たちのすべての友人は彼が酔っているだけだと信じています。

どうすればいいのか本当にわからない。彼は彼の飲酒について私に嘘をついているので、私は彼を信用することができません。私に衝撃を与えたもう1つのことは、彼が元ガールフレンドといくつかの不適切なメールを交換したという事実です。彼らは彼らの過去、それがどれほど素晴らしかったかについて話していました。彼は性生活について彼女に尋ねました。彼は私たちについてとても多くの私的なことを彼女に書いた。通常、メールは非常に長いものでした。彼は私にそのようなメールを書いたことはありません。あなたはおそらく私が彼らの対応についてどのように知ったのだろうと思います。まあ、それは純粋な偶然でした。 iPhoneの使い方がわからなかったので、メールが記載されている電話を開きました。私は彼に立ち向かいました（もちろん、私は非常に感情的なので泣きました）。彼らは長い間親友だったので、彼女の様子を知りたかっただけだと彼は私に言った。彼はもう彼女に手紙を書かないことを約束した。私は彼をもう一度信じます。彼女に別のメールを見つけました。どう考えればいいのか本当にわからない。彼の人生は恐ろしいと彼は言った。私は彼と彼の家族を助けようとしています。しかし、その間私は自分自身を失っていると思います。私は全体の状況のために不安発作を起こしています

あなたの結婚生活全体と20代を通じて、あなたとあなたの夫はあなたの義父があなたの義父の病気を管理するのを助けようとしてきました。あなたの夫は、彼が正しいことをしている間に人生が彼を通り過ぎているように感じているのだろうか。毎日誰かの世話をすると、人は精神的に疲れ果てているように感じることがあります。困難な1日の終わりに、飲み物が彼をリラックスさせることができるとわかったので、あなたの夫のアルコール問題は始まったと思います。その後、彼の人生の現実をチェックする方法へと発展しました。間違いなく、この時点で説明しているのはアルコール乱用です。

介護のストレスをうまく管理するために、介護者は自分自身の面倒を見て、自分の生活の中で前進する必要があります。あなたの夫もやっていない彼はまた、元ガールフレンドと連絡を取り、より気楽な若者を取り戻そうとしているようです。彼は深刻な問題を抱えています。

彼と話してみてください。動揺して非難する代わりに、彼が自分がいる位置について思いやりを持ってみてください。彼の人生はどこにも行きません。あなたの2人が義父とさらに助けを得ることができる方法について話し、あなたの夫が唯一のサポート人ではないようにします。介護者支援グループを探してください。多くの病院やホスピス組織がそのようなグループを後援しています。気持ちを共有してもよい場所、役立つサービスに関する情報を交換できる場所を用意することが重要です。次に、一緒に働き、夫がどのようにして自分の人生の方向性を取り戻すことができるかを考えます。彼は学校に戻る必要がありますか？より満足のいく仕事を見つけるには？

最後に、できる限り愛する方法で夫に伝える必要があります。飲酒の衝動は理解していますが、それはどうしようもないことです。彼はそれについて何をしようとしているのか彼に尋ねます。問題があることを否定し続ける場合は、真実を話してください。彼に酒をやめさせることはできませんが、酒を飲み続ける必要はありません。次に、アルアノンの会議に自分を連れて行き、彼の問題から切り離す方法を学びます。こちらがウェブサイトです。

はい、セルフケアには時間と注意が必要です。誰かの世話をするときに来るのが難しい時間。しかし、あなたの夫が自分の面倒を見ていない場合、彼は別のことをしています。彼はあなたの結婚生活が生き残るために、そして彼が彼自身の将来に向かって努力するために、彼の時間とエネルギーに再び焦点を合わせる必要があります。

お二人ともよろしくお願いいたします。
マリー博士