両親はいつも私を私の成功した兄弟と比較します

10代のオーストラリアから：私の兄弟は成功していて賢いです。私は違います。兄のせいで両親が私にとてもプレッシャーをかけているので、私は多くのことを成し遂げ、何よりも最初になると期待しています。

ちょうど今日、私はコンテストに参加できなかったことがわかりました。そのため、両親に、私は一生懸命勉強せず、兄と比較していません。私はそれを必要とせず、聞きたくありませんでした。

私にも友達がいません。そのハードと私は私の体と外観にすでに自信を持っていません。友達の欠如、本当の友達、は本当に私を自尊心から落とします。

その学期の終わりと私はやるべき仕事とプロジェクトがたくさんあります。課外活動もあります。バスケットボールやクラブなど、色んなことを期待されていて、積み重なっているように感じます。

私は私が皆を丁寧に扱い、私は通常皆を笑わせたり冗談を言ったりしているものだと思います。違いは、今では冗談を言っても、何も感じていないということです。

これらのすべての問題はささいなことであり、大した問題ではないことを知っていますが、それらは私と日常生活での行動に本当に影響を与えています。私は偶然と純粋な運とギャンブルに依存しすぎています。

話をする人が必要です。私の両親は明らかに助けにはなりません、彼らは通常私の問題を捨てるか、後で私に対してそれらを使用します。信頼できる友達はいません。そして、私に興味を持っている男の子の不足も、私を天候の下で感じさせています。私はすべてで失敗します。文字通り何もできない。私は先延ばしにします。これが愚かで価値がないと申し訳ありませんが、今のところ、頭が痛くて私はできません…。私に役立つかもしれないことを教えてください。

あなたの問題は価値がなく、ささいなことではありません。あなたの問題はあなたの問題であり、彼らはあなたに痛みを与えています。お役に立ててうれしいです。

あなたの両親に疑いの恩恵を与えるために：彼らはあなたをあなたの兄弟と比較することはあなたがより良いことをするように刺激するだろうと考えるかもしれません。残念ながら、それはめったに機能しない戦略です。あなたの兄弟はあなたの兄弟です。あなたはあなた。あなたはそれぞれ、あなた自身の才能と贈り物と興味を持っています。悲しいことに、あなたをあなたの兄弟のようになるように圧力をかけると、あなたは自分を見つけることができなくなります。

この時点で、あなたは圧力の一部を軽減するかもしれないが、物事をさらに難しくする戦略を採用しました。先延ばしと回避とは、何かに「失敗」しないことを意味します。あなたがそれをしたなら、それは大丈夫だと自分に言うことができます。それはあなたのプライドを救うが、最終的にはあなたを後退させる戦略です。

あなたが明らかに得意なことの1つは、ソーシャルスキルです。あなたは他の人を快適にする方法を知っています。誰もができるわけではありません。それは友達を作る上で重要な財産です。それでは、最初から始めましょう。

楽しくない課外活動を真剣に控えることをお勧めします。誰もが陸上競技に熱中しているわけではありません。誰もが多くの活動をうまくこなしてうまくいくことができるとは限りません。

何があなたに満足感を与え、あなたが生きていると感じさせるかについて本当に考えてください。その領域内に、あなたの興味を共有する人々と連絡がとれる何かがあることを願っています。あなたの自尊心が行く限りのボーナスは、その活動が世界をより良い場所にするために何らかの貢献をする場合です。あなたが本当にその活動に従事している場合、特に他の人を笑わせる方法を知っているので、友情は自然に進化する可能性があります。

その活動と学校を行うことに自分を制限します。多くのことをうまくやるのではなく、2つのことを上手にやる方がいいです。多くの成功した人々は、たった1つか2つの努力で素晴らしいです。あなたが聞いたことがある有名な人々について考えてください。それらのほとんどは、1つの主要な関心に焦点を当てており、非常に非常に上手になっています。

両親と話してみてください。これは、あなたが持っている成熟度のあらゆるビットを取ります。落ち着いて、彼らが意味し、あなたのために最善を望んでいることを理解していることを伝えてください。あなたはあなたの兄弟とは非常に異なっており、彼と否定的に比較されているとあなたは悲惨になります。そして、最も重要なことは次のとおりです。予定。学校に焦点を当てる際のサポートと、人生にもっと意味を与えるために選択した1つのことを求めます。あなたが問題を見つけ、それを解決するための戦略を持っていると彼らが聞いた場合、彼らは安心するかもしれません。彼らはあなたがどんな種類の助けが必要かを知っているなら、彼らは助けになるように動機づけられるかもしれません。

サポートを受けられない場合は、自分で計画を立て始めてください。「運」に頼るのをやめて、自分の人生を担当してください。成功のためのドレス。十分な睡眠をとり、あなたの体の世話をしてください。研究は、私たちが自分自身をうまく扱い、「あたかも」すでに目標に向かっているかのように行動するとき、そこに到達する可能性が高いことを示しています。

ある程度の成功を収めたら、学校のカウンセラーまたは信頼できる先生に助けを求めてください。私たちの両親は、いつも私たちが思っていた子供を受け入れるとは限りません。代わりに、予期しない方法で私たちの生活を豊かにする同様に価値のある特性を私たちに示してくれる人がよくいます。

お大事に。
マリー博士