恐怖症のデート—ヘルプ！

覚えている限り、私はこのようにしてきました。私はいつも付き合ったり関係にあるという考えに抵抗してきました。そして、誤解しないでください。私は一握りの挫折を育てており、カップルは相互に関係しています。しかし、出会いに対する私の恐怖は非常に激しいので、私はパニックになり、意地悪になり、閉ざされて彼らの心を変えるようにします。私が育った方法は、この恐怖と関係があると確信しています。私の父は、夫の問題で私に負担をかけた怠惰な酔っぱらいでした。それは私に悪影響を及ぼし、多くの不安とうつ病のエピソードを引き起こしました。それからPTSDを開発できましたか？そして彼の飲酒のため、私は今彼と有意義な関係を築いていません。私も彼を愛していません。私は正直に彼のような誰かになってしまうのを恐れています。また、出会い系ゲームに参加するのをとても長く待っていたので、多くの恥と恥ずかしさを感じました。

どうすればいいかわかりません。この恐怖は私に毎日影響を与えています。特に今、私が興味を持っていた同僚が実際に私の中にいることを確認したからです。状況が私にとってより厄介なのは、姉が私と一緒に仕事をしていて、彼について冗談を言ってきて恥ずかしいことです。彼女がやっているように、私はそれについてもっと不安になります。彼と私は仕事上の友達ですが、個人的な友達ではありません。彼も26歳で、私は19歳です。年齢の差は気になりませんが、他の人にとっては大変なことです。

彼が私に場所を尋ね始めるのではないかと心配しているので、私は本当に行くつもりですが、私の不安が引き継がれ、パニックと泣き叫びの体調に陥ります。

私に何ができる？

この重要な質問をしていただきありがとうございます。父親との困難な関係とあなたへのその影響についてのあなたの洞察は正確です。あなたの人生経験では親密さはトラブルを意味します。

私はグループ療法を強くお勧めします。そして、関係に取り組むことがカリキュラムの一部となるダイナミックなグループは非常に役に立ちます。ページ上部の[ヘルプの検索]タブをチェックして、お住まいの地域のグループセラピストを探すことができます。

グループ内の多くの女性が一緒に関係の闘争や家族の問題について学ぶことは、前進するのに役立ちます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@