脳ゲームはあなたの脳を助けません
これらのゲームの作成者は、年配の人（通常は高齢者）の記憶、認知の問題、または特定の作業に従事した他の問題を抱えていて、記憶または認知にある程度の改善が見られた研究を指し示しています。これらのゲームについて、あなたや私のような日常の人々が行った研究はほとんどありません。また、消費者に販売されている特定のゲームについて行われた研究はまだ少なくなっています（多くの場合、研究はゲームを試して複製するタスクを使用しますが、重要なビットをすべて複製しているかどうかを確認します）。また、ピアレビューされた専門誌（人々のウェブサイトだけでなく）で行われ、発表された研究はまだ少ない。
有名なジャーナルが 自然 大きなサンプルサイズで使用される実際の脳のゲームに関する研究を公開しています。これは、注目を集める研究の1つです。
この研究では、16歳から60歳までの8,600人の参加者を集め、人々の記憶力、推論、その他の認知能力を向上させることを目的としたオンラインの脳ゲームをプレイしました。彼らは、これらの「頭脳ゲーム」をプレイしなかったが、代わりにインターネット上で同様の時間を費やし、一般的な知識の質問に答えた2,700人のグループと比較されました。
変化の主な基準は、実験の前後にすべての参加者に与えられたIQテストでした。
研究者らは、実験の終わりに2つのグループ間に有意差がないことを発見しました。
当然のことながら、この実験には明らかな制限がいくつかあります。脳のゲームは研究者によって作成されたもので、既存のゲームはテストされていません。市販のゲームの方が良いかどうかはわかりません。
では、これらの「頭脳ゲーム」の商用プロデューサーは新しい研究にどのように反応したのでしょうか。まあ、もちろん拒否！
脳ゲームのメーカーの1人は、BBCの調査は自社の製品には適用されなかったと述べています。 Posit ScienceのCEOであるSteve Aldrich氏は、同社のゲームの一部は米国国立衛生研究所から資金提供を受けており、脳力を高めることが証明されていると語った。 […]
Posit Scienceは、全米科学アカデミーのプロシーディングスを含むジャーナルで、高齢者のゲームの記憶力が向上したことを示す研究を発表しています。
Posit Scienceのプログラムのトレーニング資料はすべて自分で見ることができます。それらのどれも、トレーニングが完了した後、これらの研究で測定されたスキルが日常生活に一般化することを示唆しているものはありません：
イリノイ大学の心理学と神経科学の教授であるArt Kramerは、次のように述べています。彼は研究とは関係がなく、脳トレーニングゲームを作っている会社とは何の関係もありません。
Posit Scienceの「Brain Fitness Program」のマーケティングページのどこにも、それが行うすべての主張が高齢者の非常に特定の人口に基づいていると述べられていません。または、それが改善すると言うタスクは、記憶または認知における実際のタスクであなたを助けるでしょう。これらのゲームの背後にある科学の存在には何の問題もありません。しかし、Posit Scienceのような開発者は、21歳で、試験の勉強に役立つために記憶力スコアを向上させようとしている場合、このことで何かができるという証拠はほとんどありません。
では、上達したいマインドは何でしょうか？簡単です。運動はあなたの脳を改善するためにあなたができる最も簡単なことであり続けます。
彼が本当に彼らの脳力を改善したいなら人々は新しい言語やスポーツを学ぶことを検討すべきだと彼は言った。 「知性を刺激するには、本当の挑戦が必要です」とロンドンのキングズカレッジの心理学と神経科学の名誉教授であるフィリップアディは述べ、コンピューターゲームを追加することは簡単な近道ではありませんでした。 「スマートになることは大変な作業です。」
斬新で脳に挑戦する他の種類の活動には、クロスワードパズルや数独があります。
次回、これらの「脳トレ」ゲームまたはビデオの購入を検討する際の参考にしてください。クロスワードパズルや近所の散歩も同じくらい効果的です（はるかに安いです！）。
-crises-training-needed.jpg)
