有名人に夢中

こんにちは。治療を求めているのですが、別の意見をお願いします。背景情報のビット。私について：私は大うつ病を患っており、時々不安発作に苦しんでいます。ほぼ毎日不安発作を起こしていたので、9か月間休暇を取っていました。覚えている限り、私はいつも有名人に熱中してきました。 14歳のとき、私の「挫折」に対する私の感情が消えないので、それはより深刻になり始めました。彼らは私が29歳になるまで私と一緒にいました。その後、新しい「クラッシュ」が写真に現れ、古いものに取って代わりました。彼は私が楽しむとても人気のある音楽グループの一員です。私の懸念は彼の愛の生活への執着です。前回のクラッシュもそうでした。私の現在のクラッシュは特定のモデルにリンクされています。私のときめきと彼の女友達と何が起こっているのかを常に知る必要性を感じています。私はつねにツイッターとタンブラーの両方の新しい写真をチェックし、考えられる関係についての人々の意見を読んでいます。私は彼らのそれぞれが何をしているかを追跡する特定のタンブラーアカウントをチェックしています（一緒に、または離れて、それらがどこにあるか、「関係」のタイムラインについて）。彼らは公にカップルとして出かけていませんが、人々は彼らがデートしていると推測しています。私のセラピストは、私が愛中毒であると感じています。それが何であれ、私はそれが嫌いです。それはあらゆる面で私の人生に影響を与えます。私は常にそれについて考えており、携帯電話を使用してソーシャルメディアをチェックしています。余談ですが、私は恋愛関係にありません。私の親友/ルームメイトと私は共依存関係にあります。彼女は境界性人格障害を持っています。私はこの人とデートする機会がないことを知っていますが、それは私が彼の愛の生活に取り付かれるのを止めません。 Twitterを削除しようとしましたが、Twitterに戻ってしまいました。自分を傷つけるのが好きなの？それが私がそれを説明できる最良の方法です。私にとって難しいのは、このミュージシャンの音楽とグループの他のメンバーも楽しんでいるため、楽しむのをやめるのが難しいことです。ご意見をお待ちしております。

2018-05-8のDaniel J. Tomasulo、PhD、TEP、MFA、MAPPによる回答

Ａ．

考えさせられる質問をありがとう。他人の人生、特に知らない人に夢中になることは、自分のニーズを回避する方法の1つです。このミュージシャンの人生のニュアンスを追跡することに投資するほど、関係を検討する必要が少なくなります。

2つのことについてセラピストに相談することをお勧めします。最初に、参加するのに適したセラピーグループがあるかどうかを確認します。男性と女性とのグループでの経験は、あなた自身とあなたの関係に対してあなたがより責任を負うのを助けるので役立つと思います。第二に、私はあなたがデートを始める計画を​​持っていることが重要だと思います。ここでの目標は、自分自身に挑戦することです。愛に夢中になるもう一方の面は、親密さを避けることです。これらの可能性についてセラピストと話し合って、理にかなっているかどうかを確認します。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@