肉体的にアクティブな母親=肉体的にアクティブな子供
専門家は、両親が幼い子供の生活に強い影響を与え、早い時期に確立された行動パターンが将来の選択の基礎を築くことを知っています。新しい研究では、子供の活動パターンと母親の運動習慣を関連付けています。
研究者たちは活動モニターを使用して、500人を超える母親と未就学児の身体活動レベルに関する正確な情報を取得しました。
結果は、母親と子供が毎日行う活動の量は密接に関連していることを示しました。
全体として、母親の活動レベルは著しく低く、少なくとも週に1回は30分間の中程度から活発な身体活動に従事した母親は53％にすぎませんでした。
英国政府は、身体活動ガイドラインを達成する方法の1つとして、1週間で150分以上の中程度の強度の身体活動（早歩きなど）を達成することを推奨しています。
査読付きジャーナルに発表されたとおり 小児科、研究は、母親と幼児の間のリンクを考えると、子供の健康を改善するための政策は家族全員に向けられるべきであり、特に母親との関わりを模索すべきであることを示唆しています。
ケンブリッジ大学の研究者たちは、この研究は、同時に活動モニターを装備した、母子の大規模なサンプルで直接的な関連を示した最初の研究であると述べています。幼い子供は「自然に活動的」ではないこと、そして両親は人生の早い段階で健康的な活動習慣の発達において重要な役割を果たすことを示しています。
この調査はまた、政策立案者が幼児を持つ家族の身体活動を促進するプログラムに情報を提供するための重要な証拠を提供します。その調査結果は、家族全員がそのような努力から利益を得ることができることを示唆しています。
身体活動が健康と病気の予防に密接に関連していることは十分に確立されています。研究によると、アクティブな母親はアクティブな学齢期の子供がいるように見えます。アクティブな母親は、アクティブではない仲間よりも健康状態が良い傾向にあります。
研究
この研究は、1990年代後半に20代と30代で最初に面接を受けた女性に続いて開始された主要な縦断的研究の一部であり、その多くはその後出産した。この研究から、研究者は554人の女性と4歳の子供をレビューしました。
多くの母親が働いていて、子供たちの多くがデイケア施設に通っていました。母親と子供の両方の活動レベル、および2人の関係に影響を与えた要因です。調査で検討された母性活動への他の潜在的影響には、母性教育、子供に兄弟がいたかどうか、父親が家にいたかどうかが含まれていました。
研究者たちは母親と若者の両方にActiheartモニター（加速度計と心拍数モニターを組み合わせたもの）を装着して、彼らの身体活動レベルを1週間まで正確に記録しました。
「私たちは、参加者に取り付けられ、睡眠中や水上での活動中でも継続的に装着される活動モニターを使用しました」と、共著者のEsther van Sluijs博士は述べています。
「このアプローチにより、測定期間全体にわたって、母親と子供の両方の身体活動レベルを正確に把握することができました。この比較により、母親と子供たちの活動の関連性が1日を通してどのように変化したか、育児への参加や母性教育などの要因がこの関係にどのように影響したかについての詳細な情報が得られました。」
親子の活動レベルは、初めて、最大7日間、昼間全体で記録されました。結果として得られたデータにより、研究者は1日を通して1週間の身体活動をプロットし、1日を通してどのように活動が変化し、週末の活動レベルと比較した平日の活動レベルを確認できました。
母と子のデータを照合して、大人と子供の活動パターンが相関しているかどうか、またどのように相関しているかを確認しました。
調査結果
「私たちは、子どもたちとその母親の身体活動の間に直接の正の関連があることを知りました。母親が行う活動が多ければ多いほど、彼女の子供はより活発になります。研究者と博士課程の学生であるキャスリンヘスケス氏は、この研究から、アクティブな子供たちが母親を追いかけているのかどうかを判断することはできませんが、一方のペアでの活動がもう一方のペアでの活動に影響している可能性があります。
「母親が従事する中程度から活発な活動の1分ごとに、彼女の子供は同じレベルの活動の10％以上従事する可能性が高かった。母親が1日あたり1時間座りがちだった場合、子供は1日あたり10分の座りがちだった可能性があります。したがって、そのようなわずかな分ごとの差異は、1週間、1か月、および1年間の重要な活動量を表す場合があります。」
「私たちの調査によると、母子活動の関係は人口統計学的要因と時間的要因によって緩和されている」とvan Sluijs氏は述べた。 「たとえば、中程度から活発な活動では、18歳以上を離れた母親と比較して、16歳を離れた母親の関係が強かった。
「関連性はまた、曜日などによって差があり、ウォーキングなどの軽い活動は、平日よりも週末に最も強く関連していました。平日からより強く関連していた中程度から活発な活動については、反対のことが観察されました。」
研究は、子供と大人の身体活動のレベルについてすでに知られているものにさらなる次元を追加します。
運動の利点の強力な証拠にもかかわらず、活動レベルは小児期から成人期にかけて減少します。この衰退は出産可能な年にも及ぶ。新しい親は、子供のいない仲間よりも活動的でなく、推奨ガイドラインを満たせない傾向があります。
女性が母親になると、活動レベルは親になる前のレベルに戻ることができなくなり、活動の相対的な欠如が小さな子供たちに影響を与える可能性があります。
「新しい親には多くの競合する優先事項があり、アクティブになる時間を作ることが常にリストのトップになるとは限りません」とヘスケスは言いました。 「しかし、母親の活動レベルのわずかな増加は、母親と子供に利益をもたらすかもしれません。また、母親と子供の活動を奨励したり、日常の活動に組み込んだりして、移動に多くの時間を費やすことができれば、活動レベルは両方で増加する可能性があります。
「見返りとして、これは両方に長期的な健康上の利点があると思われます」と彼女は言った。
出典：ケンブリッジ大学
