家族を破壊した

一年ほど前に別居をしました。痛みはありましたが、実際にはトラウマではありませんでした。私はすぐにそれを乗り越えて、私が先に進んだように感じました。

私は親友と一緒に寝始めましたが、彼女は婚約していました。私は彼女に強い感情を抱き、真実が明らかになる前のほぼ1年間、私たちは密かにお互いを見ました。彼女と婚約した男も私の友人でしたが、私たちはそれほど親密ではありませんでした。

私たちが一緒にいる間、私は罪悪感、反省、何も感じませんでした。私は彼女と一緒にいることをとても楽しんでいて、実際に私たちがフルタイムで一緒にいることができる方法があることを望みました。最終的に真実が出てきました。

彼女は私を彼女の人生のあらゆる面からブロックしてくれました、そして私はどちらの党とも接触していません。彼女は今は独身で、それでも私とは何の関係もありたくありません。何の罪悪感もなく、突然この家族（3人の子供がいる）を解散させ、親友を失い、多くの人に痛みを与え、一瞬のうちにひどい人のように感じた。

今、私は食べていません。まっすぐに考えることはできません。いつも肩越しに見ています。彼が来て私と対面するのか、どうやって展開するのかと考えています。すべてが公開された今、私は非常に悔やみ、罪悪感に駆られています。私はそれについて話すのが不快で、いつも気分が悪いです。これをタイプすることさえ私に極端な不安を与えています。

何も感じなかったのはなぜですか？欺瞞の真っ只中にいたとき、なぜ私は気分が悪くなかったのですか？反省したり、反響を心配したりしなかったのはなぜですか。私はこれらの行動が何をもたらすことができるかについてさえ考えていないことに対して恐ろしい人ですか？突然、私は死んでいるほうがいいような何かに完全に大丈夫なのはなぜですか。

2019-05-20にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

あなたはあなたが不倫をしている女性と同じくらい有罪ではありません。彼女が婚約者の信頼を裏切ったのは彼女が罪を犯したので、それがより有罪であるのは女性であったと主張する人もいるでしょう。いずれにせよ、起こったことは合意されたものであり、秘密裏に行われることでした。世界で2人だけが知っているはずでしたが、両当事者は秘密に同意し、他の誰も知ることはありませんでした。あなたはその秘密を信じ、その件に同意しました。あなたのパートナーも熱心で、予約がなかったようです。この地球上で生きているのがあなたと彼女の二人だけだったら、なぜあなたは他人の感情を考慮する必要があるのでしょうか？それがあなたに提示されたシナリオであり、それは約1年間当てはまりました。

秘密は維持するのが難しく、複数の人が関与している場合、維持することはほぼ不可能です。秘密はせいぜい一時的なものです。

多くの場合、人生とその権利と誤りのすべてが経験を通じて学ばれた後、人々はしばしば彼らが一緒に行くにつれて人生を理解します。秘密の事件を持つことの結果、影響、および意味があなたに明らかになりました。秘密は終わりました、そしてあなたの事件は日の光の中で明るく照らされました。今では、それは適切さ、結果、そして道徳的影響について綿密に検討することができます。

おそらく、学んだ最高の教訓は、公に行うことを恥ずかしく思うようなことを秘密裏に行わないことです。また、多くの人があなたがしたことを正確に行っていることも覚えておいてください。あなたはミスを犯しました。あなたはそれから学び、あなたはその振る舞いを二度と繰り返すことはないようです。事件の時、誰も怪我をしていないようだった。あなたはそれが好きだった。彼女はそれが好きだった。彼女の婚約者はそれについて知らなかったので、彼が知らない浮気行動をした浮気恋人からの痛みを経験していませんでした。彼女は喜んでいた。あなたは喜んでそれを永遠に秘密にすることでしたが、秘密が永遠に続くことはめったにありません。

あなたは間違いを学んで苦しみ、その間違いを再び犯すことはほとんどありません。人生は私たちのより良いもののための学習体験です。

学んだ教訓を取り入れ、自分を許し、生き続けなさい。幸運を。

クリスティーナ・ランドル博士