言われるのを恐れて何も間違っていない

私の一部は、感情の不安定さと日常生活の中で私の決定にどのように影響しているのかに本当に飽きてきているので、助けを求めていますが、他の一部は、私はただ反応しすぎているか、それをすべて作っていると言いますアップ。私が誰かに連絡をとると、彼らは私を拒否し、何も悪いことはないと私に言って心配します。その結果、私自身のせいかもしれないのに、障害や何か医療など、私の不安定さの背後にある理由があると思うことに多くの恥と罪悪感を感じています。そして私が助けを求めるために自分を連れてきたとしても、私は両親、家族、そして友人に外出されるのは絶対に石化しています。しかし、私はまだ18歳であり、母親の保険でカバーされているため、それを防ぐ方法はありません。私が誰かと話しに行くと、彼女は請求されたり、保険についての記録を持っているでしょう！それに、私には助けを得るための資金がありません。この状況で私は何をすべきですか？私の人生で誰かに真実を話すことは私にとって選択肢ではありません。

あなたは正しい決断をする必要があります。長期的には、自分にとって最善のことをする必要があります。恐怖に決断をさせてはいけません。それはあなたを迷わせ、より多くの苦しみにつながるかもしれません。一般的に、何かがおかしいと思われる場合は、調査する必要があります。メンタルヘルス問題の治療を求めるとき、恥を感じるべきではありません。治療に対してオープンであることは、より健康な心を示しています。それは、自分の生活を改善するために必要な措置をとる意思があり、治療が気分を良くする最も効果的な方法であることを正しく認識している人のしるしです。

あなたがインフルエンザを発症し、抗ウイルス薬を医者に呼ばなければならなかったなら、あなたが恥を感じるとは思えません。メンタルヘルスの問題について助けを求めることは、医療の問題について助けを求めることよりも恥ずべきことではありません。

2つのオプションを検討できます。大学生の場合は、学校のカウンセリングセンターで治療を受けることができます。大学のカウンセリングサービスは通常、登録されているすべての学生が無料で利用できます。彼らはまたあなたの訪問を秘密にします。

別のオプションは、あなたの地元のコミュニティ精神保健治療センターです。母親に通知することなく治療を受けることができる無料サービスを利用できる場合があります。

あなたの母親に関しては、これを彼女から守ることを再考する必要があります。彼女が何が悪いのかを知っていれば、彼女は助けることができるかもしれません。あなたは彼女がどのように反応するかについて仮定をしているかもしれません。多くの10代の若者は、自分の問題について両親と話すことができず、しばしば間違いを犯しているように感じます。ほとんどの親は子供たちを助けるために彼らの力ですべてをするでしょう。

私はあなたに助けを求め、秘密を守るのをやめ、そしてあなたがどのように感じているかについてあなたの母親とオープンであることを強く勧めます。彼女の反応に驚くかもしれません。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士