さよならを言うときを知る：友達と別れる方法
Facebookページで関連する質問をした後に受け取ったフィードバックは、それを証明するものでした。私たちが受け取った30を超える応答のうち、ごく一部が男性からのものでした。たとえば、Facebookの友人であるWilliam Millerはこのコメントを残しました：
「実際にほとんどの人が実際に相手を座らせて、付き合っていない限り、私たちが[ここに関係を挿入]できない理由を説明していますか？友達と一緒にいると、通常は徐々に離れていきますが、仕事上の関係があるため、通常はそれ以上切断されて乾燥することはありません。彼らが尋ねない限り、説明は必要ありません。」
そしてそれに応えて、アビゲイル・ストルーベルは言った、「ウィリアム、あなたのコメントは明快でとても男性的です😉。」
しかし、ミラーは有効なポイントを提示します。さよならを言う時が来たら、すべての友情はTLCを必要としていますか？すべての友情の分裂にドラマがなければなりませんか？
そうではありません。IreneS. Levine博士によれば、フリーランスのライターであり、 親友は永遠に：親友と別れた後も生き残る。終了プロセスの一部には、友情の分析が含まれます。
レバインは、3種類の友情とそれらに対処する最良の方法を定義しています。
1.知人
あなたは散発的にお互いを見て、彼女を永遠の親友（BFF）よりも知人として定義します。これらのタイプの関係には、毎晩チャットする友達と同じ感情的な投資はありません。そのため、友達から終わりへの有機的な変化が期待される場合があります。この状況では、電話と日付を月に数回からなしに減らすことは問題ありません。
2.公の友
これはあなたが毎日見る友達です。たぶん、それは同僚、クラスメート、相互または家族の友人なのかもしれません。この人から身を隠す方法はないので、「メアリーはどこですか？」がなければ、薄い空に消えることはできません。反応のタイプ。
この場合、あなたは本当にあなたの関係を考慮する必要があります。あなたは単に離れて漂っていますか、それともあなたを悩ませている他の何かがありますか？彼らに立ち向かうことを恐れて、友情を終わらせることもあります。理論的には、ボーイフレンドのレイブや繰り返しのネガティブな怒りがあなたを壁に追いやっていることを誰かに伝えるよりも、電話を避ける方がはるかに簡単です。
また、友情は誤解から終わることもあります。誕生日に電話するのを忘れたことに腹を立てているのか、毎月の日付をキャンセルし続けているのかと怒っているのかもしれません。 Levine氏は次のように述べています。「多くの分裂は、正直なコミュニケーションで片付けられる可能性がある単純な誤解の上で発生します。何か間違ったことをしたり、やるべきことをしなかったり、言わなかったりした場合、謝罪が必要になることがあります。」おそらく、「申し訳ありませんが、あなたの新しい恋人について言ったのは残念です」または「あなたが私のパーティーに出席できなかったことで私は傷ついた」で十分でしょう。単純な意図的ではない過ちを介して、10年の友情を終わらせる代替案を想像してください。
3.良き友達がいなくなった
これは今のあなたのBFFかもしれません。政治からセックスまで、マニキュアやカーダシアンのような無知なものまで、どんなものでも手に入れることができる女の子です。しかし、最近、壁にぶつかった。新婚旅行は正式に終わったようです。あなたは彼女の服の選択、あなたの関係をめぐって争い始め、突然それは24時間年中無休の戦争になりました。
「問題が慢性的で、最善を尽くしても再発し続ける場合は、関係から少なくとも一休みすることをお勧めします（私はこれを友情のサバティカルと呼んでいます）。
彼女は非難を延期することを提案し、代わりに時間をかけ離れて過ごしたいというあなたの願望を表現することに焦点を当てることを提案します。 「恋人たちは休暇が必要」のように、友達もそうです。レヴィンは、友情は自然な浮き沈みなしに常に完璧であると考えるのは神話だと言います。
同時に、他の関係と同様に、それらが永続することも保証されていません。実際、レバインはほとんどの友情はそうではないと説明しています。「人々は時間とともに変化し、2人の友人が、非常に良い友人であっても、同じ方向に変化することは非常にまれです。」
しかし、あなたが友情の中でおおざっぱなところにぶつかっているだけなのか、それとも成長しているのかをどうやって知るのですか？
さよならを言う時がきた4つの兆候があります：
- あなたが一貫した解決できない議論、誤解、失望を経験している場合。
- 彼女の前で緊張、不安、不快を感じる場合。
- 友情が破壊的で自尊心を傷つけている場合。
- 最大の問題は、一緒に過ごす時間が見つからないことです。レヴィン氏は、「一方または両方の人々が、友情を生活の中で最優先事項と見なしていないことを示唆している可能性がある」と述べています。
では、時間だとしたら、さようならをどう言いますか。
Blackberryをバストアウトしてテキストを残したり、簡単なメールを入力したりするのは魅力的です。対面式のミーティングの集中力がなければ、テクノロジーによってプロセスがずっと簡単になります。しかし、それはメジャーですか 失言 友情をそのように終わらせるには？
必ずしも。レバイン氏は、技術的な手段を通じて長距離の友情を終わらせることは許容できるかもしれないと言います。そして、メールでさえもそうかもしれません。それはあなたのやり方のすべてです。
「時々、電子メールは誰かに悪い知らせを考えて反応する時間を与えることができます。あなたが分裂を熟考して決断したからといって、相手が心理的に反応する準備ができているとは限りません。メールで時間を与えることができます。」入力するときは、感情を抑えるように注意してください。友だちはあなたの共感的な顔や思いやりのある目を見ることができないので、選択した単語と、それが受信者によってどのように解釈されるかを認識してください。
どのようにするにせよ、あなたが最後にいる人はあなたの人生のある時点で友達だったことを思い出してください。非難したり、防御したり、攻撃したりする衝動を抑えます。代わりに、関係におけるあなたの役割を担ってください。何を言うかを決めるのに問題がある場合、Levineは台本を書き、それを声に出して練習することをお勧めします。
何よりも彼女は言う。「友情を終わらせることは決して簡単ではありません。友情が近づくほど、それが終わったことを認めるのは難しくなります。」しかし、時には友達と別れることは、あなたが今まであなたのためにしたことのなかで最高のことかもしれません。 「それはあなたに健康でより満足のいく関係のためにより多くのスペースと時間を残します。」彼女はまた、友情そのものの贈り物についても思い出させてくれます。 「私たちはそれぞれの友情から何かを取り除きます。うまくいけば、それが私たちがより良い友達になり、将来により良い選択をする力になるでしょう。」
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