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うつ病：選択ではなく病気

私はそれを誇りに思っていません。

数週間前、そして数十年ぶりに、私は不意にうつ病に浸りました。それは穏やかに言えば、お尻を蹴りました。ははは、冗談です。

実際はそうではありません。

ほとんどの場合、私の人生を通じて、私のメンタルヘルスの問題は重度の不安と広場恐怖症に起因しており、適度なうつ病は時折その醜い頭を育ててきました。今回は違います。これは醜い以上のもので、恐ろしいものでした。青い日、黒い夜—シバン全体。

メイヨークリニックによると、うつ病は「悲しみと関心の喪失を持続させる気分障害です...日常の活動を行うのに問題があり、人生は生きる価値がないと感じることがあります…もっとブルースの発作だけではなく、うつ病は弱点ではなく、単純に「それから抜け出す」ことはできません。一部の人々は、一般的に悲惨で不満を感じ、その理由を本当に知らない場合があります。」

私が若い頃、私は異常に悲しい思いに耐えられませんでした。そして、定義が上で述べたように、私はしばしば不満を感じましたが、理由がわかりませんでした。私を含めて意気消沈した人々は、捨てられたダンプを気持ちを捨てて、人生の責任を負わない言い訳として使っていたと信じていました。さらに悪いことに、彼らは単に注意を求めていました。言い換えれば、私は落ち込んでいることが選択だったと信じていました。

先週、私は1957年の映画を見ました OKコーラルでの銃撃戦 カークダグラスとバートランカスターと。ダグラスはドク・ホリデイを演じます。元歯科医は不正な殺し屋と熱心なギャンブラーになりました。彼はどこでもバウンティハンターや弁護士に求められています。 Doc Hollidayも結核で亡くなっています。彼の性格は絶え間なく咳をしていて、息を切らして息を切らしていて、休息の期間を必要としています。彼の病気にもかかわらず、彼は誰からも恐れられており、映画を通して悪者を殺すという彼の役割を果たしています。

ホリデーがサロンでポーカーをプレイしているときの印象的なシーンがあります。彼が座っているポーカーテーブルは窓の真正面にあります。同時に、荒っぽいライダーの一団が町を撃っています。銃声や叫び声や叫び声が外で聞こえます。弾丸は、ホリデーの粉々になったランプ、酒瓶、そしてサロンの壁の退屈な穴を通り過ぎます。おびえたカードディーラーは、彼が弾丸の強襲の襲撃からアヒルとして彼の人生のために震えています。彼はホリデーにゲームを終わらせてカバーするように頼みます。しかし、ホリデーは、頭の中で鉛が吹く音が吹くにもかかわらず、筋肉をちらついたり、瞬きさせたり、動かしたりしません。 Hollidayはストイックに言っています。私はこの実行を壊していません。ピンときた！"

運命のDoc Hollidayは彼が弾丸をとっても気にしません。彼は自分の病気が最終的に彼を殺すことを知っているので、彼は動かないことを選びます。彼の運命はすでに封印されています。

うつ病も同様です。それが深刻な場合、あなたは苦労をしません。あなたはあなたに何が起こるか気にしません。問題は、ほとんどがDoc Hollidayのように選択できないことです。

私たちが落ち込んでいるとき、私たちは自分の考えを選ぶのではなく、うつ病が私たちのために選びます。それは恐ろしいことです。それはあなたが得ることができる限り底に近いです。

絶望的な難病に苦しんでいる別のキャラクターは、大成功を収めたテレビシリーズのウォルターホワイトです。 不良になる. ホワイトは勇敢にそして立派に、彼が癌で亡くなる前に彼の家族が経済的に面倒を見るようにすることを選びます。確かに彼は犯罪の人生を選んでいますが、私は容赦しませんが、ドクターホリデーは弾丸に気づいていないので、彼は法律の結果に気づいていません。

再び違いは、両方のキャラクターが選択することです-同じ絶望、異なる認知プロセス。さらに、Doc HollidayとWalter Whiteは本当に死にそうです。落ち込んでいるときは、死にかけているように感じるだけです。

何を失うことのないキャラクターにいつも関わってきたのか、今、気づきました。彼らの立場に立ったとき、私は孤独感が減ったからです。気持ちがわかります。彼らの辞任された見方は私を慰めてくれます。

中学の先生の一人から、うつ病は態度だと言われました。それは戦いに屈するためのとげのない方法でした。オプションでした。私が子供だったときに大人が私に言ったすべてを信じていたのと同じように、私は彼を信じました。私の教師には知られていないが、私が何年もの間私の感情について抱いてきた多くの恥を固めたと聞いた。

真実は、自分でそれを体験するまで、弾丸に打たれたり致命的な病気に襲われたりしても気にしないことがどうなるかを知るまでは、うつ病の深い現実は深遠であり、知識のない心には理解できません。

だから、私は自分が持っていたあらゆる道具でうつ病を治療しました。最も重要なのは、一人ではできないことを知っていたので、他の人に手を差し伸べることでした。しかし、20年前とそれ以降は、私の絶望を欠陥のある弱点として単に無効にし、うまくいくための手段を講じていなかっただろう。私は、「これを私に起こさせた」と自分をあざけったでしょう。

ありがたいことに、私はドクホリデーでもウォルターホワイトでも、失うものが何もない人ではありませんが、それでも完全な必死で妥協することができます。必死と言うとき、私は恐れることを意味するのではありません。つまり、人生の目的を一時的に失い、それを取り戻す方法がわからないという実存上の不快感です。言い換えれば、繁栄したいという欲求の欠如。

ドイツの哲学者アーサー・ショーペンハウアーは、うつ病の実存的な不快感に対する彼自身の解毒剤をかつて定義しました：「幸せな人生は不可能です。人が達成できる最高のものは英雄的な人生です」

Doc HollidayとWalter Whiteに感謝します。