有毒な親がマズローのピラミッドの基礎をどのように倒したか
心理学者のアブラハムマズローは、必要性のレベルを昇順に説明しました。私たちはレベルを飛び越えることができますが、それを行うと、私たちの人生の内部構造が省略のために不安定に感じられます。これは必ずしも線形プロセスまたは段階的な上昇ではない、と主張する人もいます。
必要なレベルは次のとおりです。
- 生理的
- 安全性
- 所属する
- 尊重する
- 自己実現
多くの人々、特に不幸な子供時代と有毒な両親を持つ人々にとって、基礎レベルさえしっかりと整っていません。したがって、ピラミッドは、ライフイベントに揺れると、ぐらつく傾向があります。これは多くの場合、心理療法の関係における作業の基礎となります。基盤を調査し、基盤を強化して基盤に強固さと回復力を与えるためです。
ピラミッドはどのように倒れるのですか？
私たちの両親自身の基盤が不安定だった場合、彼らは私たちとの関係や彼らが私たちの基本的な人間のニーズをどの程度満たしたかについて彼らに私たちにこれを伝えます。
彼らが私たちに欲されている、愛されている、評価されているという感覚を与えなかったり、健康的な生活のための私たちの肉体的ニーズを満たすことができなかった場合、これは肉体レベルだけでなく、より深い潜在意識レベルでも私たちに影響を与えます。
子供が一貫して安全で安心し、無条件に価値があり、愛情のある家族の中に属しているという感覚を持っていないと、これらはすべて、子供の基礎が弱く不安定になる原因になります。
使用、混乱、または虐待された子供は、自分が根拠のない立場にいると感じたり、自分自身または他の人が自分のニーズを満たす必要があると信頼できると感じるのに苦労します。
私たちが必要とする適切な親の愛、サポート、ガイダンス、ケアがなければ、私たちは自分自身に関連するメッセージと有毒な信念を発達させ、内面化します。これらの信念は次のとおりです。
- 私は重荷であり、迷惑であり、不器用で、愚かで、醜く、価値がなく、役に立たない
- 誰も信用できない
- 良いことを自分に起こしたり、友達を作ったり、愛されたり、支えられたり、成功したり、金持ちになったり、健康になったりするのは当然のことです
- 安全と安心を感じたり、欲求や価値を感じたりすることを期待すべきではありません
子供は次のような痛みを伴う感情を残されます：
- 錯乱
- 空虚
- 蔓延する悲しみ
- 罪悪感
- 恥
- 嫌悪
- 絶望
これらの感情はピラミッドを食い尽くし、人生に安全、堅実、安全、穏やか、または幸せを感じることができるという希望の広がりを生み出します。
どうすればピラミッドを再構築できますか？私たちは、砂を移動することで最善を尽くそうと努力してきた、内なる子供たちの闘争への共感を見つけなければなりません。
私たちは、現在および現在の状態と要素を考慮に入れ、以下を組み込んだ新しい青写真に再構築する必要があります。
自己認識：体験したことをどのように認識し、それに反応するか。そして、他人に対するあなたの行動の影響。
企業基盤がどのように感じられるか、そしてどのようにそれを達成するかについての教育
自己思いやり、セルフケア、新しい境界線など、自分のギャップを埋めるための新しいスキルを学びます。
感情的なバランスとインテリジェンス—自分の感情を特定して調整し、他人の感情的な状態に合わせる能力。自分のバランスを取り戻すために必要なときに、自分を持ち上げるか落ち着かせる方法を知っている。
不安定で不合理な思考の制御—それらを特定、拡散、または破棄する方法を学習します。この自己制御により、明確さと選択肢も向上します。
変容—またはマズローが「自己実現」への道と呼んでいるもの—条件がより進んでいれば、はるか以前に到達したであろう場所。
そこには頭字語があり、私たちがS.E.L.E.C.Tの私たちの生活に必要な手順を思い出し、そのピラミッドを一から私たち自身の計画とタイムスケールまで再構築および革新するのに役立ちます。
その後、自分の条件で人生を作成し、無知または悪意のある両親、またはあなたの過去を形作った他の人々によってあなたに伝えられたものを受動的に受け入れることはもうありません。
選択する。 Your Life©は基盤の状態を自覚することから始まり、ピラミッドをどんどん上るのに必要な手順に従います。
