なぜ失恋を乗り越えられないのですか？

英国の若者から：長い話ですが、ロマンチックに誰かに会っていましたが、うまくいきませんでした。彼らは私を傷つけ、私は彼らがもう私を望んでいないことを知っている今、私は人生をあきらめるという衝動を揺るがすことができません。時間が経つにつれて色褪せるだろうと人々から言われましたが、それでも6か月が経過した後もずっと気になります。私はこれまでに傷ついたことは一度もありませんが、通常これほど悪くはありません。

2019-06-3にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

Ａ．

はい、それは「これが悪い」のかもしれません。あなたは心を捧げました。あなたはおそらくあなたの将来について一緒に考えていました。今、あなたは人を失っただけでなく、想像した未来全体を失いました。あなたは両方を悲しんでいます。また、大切な人が感情を取り戻さなかったことは、あなたの自尊心にとっては打撃でもあります。誰もが対処しなければならないことがたくさんあります。多くの場合、完全に回復するには6か月以上かかります。

そうは言っても、世界には何百万もの人々がいて、あなたの元は他の人種を代表していないことを思い出しておくことが重要です。あなたが彼女が望んでいたものではないという彼女の判断は、すべての人に当てはまるわけではありません。他にも、おそらくもっとふさわしい人々がいますが、あなたを愛し、あなたが彼らを愛したときに喜んでくれるでしょう。

あなたの気持ちは決して珍しいものではないことをご理解ください。もっと時間があれば、彼らはおそらく衰退するでしょう。そうでない場合は、ロマンスのリスクを回避する方法として、自分がどれほど荒廃していたかを思い出すかもしれません。それはとても悲しいことです。あなたはあなたを愛し、大事にする特別な人を見つけるに値します。しかし、恐怖で彼女を探すのを妨げても、彼女を見つけることはできません。

さらに数か月経ってもまだ苦痛と恐怖を感じている場合は、セラピストに数回のセッションで面談することを検討してみてください。

お大事に。

マリー博士