慢性遅延を克服するための9つのヒント

慢性的に遅刻している場合、どのように時間通りに現れ始めますか？

多くの人々は常に遅れて走る習慣を持っています—彼らは自分自身や他の人々を狂わせています。

今、私は反対の問題を抱えています—私は病理学的に早いです、そしてしばしばあまりにも早く場所に到着します。これも迷惑ですが、別の意味でです。 （私がこれを書いているとき、慢性的な早さは非常にまれであると思いますが、そうではないかもしれません。慢性的に早いですか？）

いずれにせよ、より多くの人々が慢性的な遅れに悩まされているようです。いつも20分遅れて走っているような感覚は不幸です。急いで、急いで物事を忘れ、到着時に迷惑な人に対処する必要があります。それは楽しいことではありません。

慢性的に遅れていると感じた場合、より迅速に対応するためにどのような措置を取ることができますか？それは なぜ 遅刻です。私の第8の戒めが保持しているように、最初のステップは問題を特定することです—次に、変更する必要があるものをより簡単に確認できます。

あなたが遅れる可能性がある多くの理由がありますが、いくつかは特に一般的です。遅れたのは…

1. あなたは寝るのが遅すぎます。
   午前中に疲れ切ってスヌーズアラームを5回鳴らした場合は、早めに寝ることを検討してください。多くの人々は十分な睡眠をとっていません、そして睡眠不足はあなたの幸せと健康への真の抵抗です。毎晩早く明かりを消してください。
2. あなたは最後の一つを成し遂げようとします。
   どうやら、これは遅滞の一般的な原因です。出発前にいつも1通以上メールに答えたり、洗濯物を片付けようとする場合は、次の方法で気を抜くことができます。目的地に到着したらできることを行い、早く出発します。これらのパンフレットを読んだり、これらの数値を確認したりするには、もう一方の端で10分間必要であることを自覚してください。
3. 通勤時間を過小評価している。
   通勤に20分かかると自覚するかもしれませんが、実際に40分かかると、慢性的に遅れます。ありますか 丁度 あなたが去る必要がある時間を特定しましたか？それが私が子供たちを時間通りに学校に行かせるために役立ったものです。私が書いているように 家庭で幸せ、出発する予定の正確な時間があるので、遅れているかどうか、そしてどれだけ遅れているかがわかります。
4. キー、財布、電話、サングラスが見つかりません。
   遅刻しているときに失われたオブジェクトを検索することほど厄介なことはありません。家の中の重要なアイテムのための場所を指定し、それらをその場所に毎回置きます。私は（非常に流行遅れの）バックパックに重要なものをすべて保管しています。幸いなことに、バックパックは十分に大きいので、いつでも簡単に見つけることができます。それでもキーが見つからない場合は、誤って配置されたオブジェクトを見つけるためのヒントをいくつか紹介します。
5. あなたの家の他の人々は混乱しています。
   あなたの妻は彼女の電話を見つけることができず、あなたの息子は彼のスペイン語の本を見つけることができないので、あなたは遅れています。得るのが難しい あなた自身 整理すると、支援するのがさらに難しくなります 他の人 組織する。

   家に「重要なもの」の場所を設定してみてください。子供たちに前夜に学校用品を整理するように仕向けます。また、衣装を変えるタイプを前夜に着せるように調整します。ランチの準備をしてください。等。

6. 同僚が会議を時間どおりに終了することはありません。
   これは苛立たしい問題です。あなたは別の場所にいるはずですが、長い間続く会議に閉じ込められています。時々、これは避けられないことですが、それが繰り返し起こっていることがわかった場合は、問題を特定してください。

   より多くの時間に値するミーティングに割り当てられている時間が少なすぎませんか？毎週のスタッフ会議の20分の作業は60分に詰め込まれていますか？この問題に繰り返し直面する場合は、おそらく識別可能な問題が存在します。問題を特定したら、それを解決するための戦略を立てることができます。電子メールによる情報の循環;現在のタスクなどに関係のない論争のある哲学的質問についての議論を許可しない（この最後の問題は、私の経験では驚くほど広まっています。）

7. あなたは自分の行動が他の人にどのように影響するかを考慮していません。
   友人は、息子がスポーツ活動に慢性的に遅れて降りてきたとき、彼は次のように言いました。「あなたは影響を受けないので、あなたはいつも私を降ろしますが、あなたは私を迎えに行く時間を常に守っています。出迎えの最後の親であることを恥ずかしく思いました。」彼女は二度と遅れなかった。
8. あなたは家を出る前の朝に急いでいます。
   早く起きることを検討してください（上記の＃1を参照）。はい、最後の貴重な睡眠の瞬間をあきらめることは困難です。早く寝て、多くの人にとって余暇をカットすることはさらに困難です。しかし、それは役立ちます。
9. 目的地が嫌いなので、できるだけ長く表示されないようにします。
   そんなに仕事に行くのが怖い、または学校がとても嫌い、または目的地がどこにあるにせよ、あなたは自分の人生を変えることについて考える必要があるという明確なシグナルを自分に与えています。

あなたが慢性遅発症に苦しんでいる場合に機能する他のいくつかの戦略は何ですか？