何が本当かについて落ち込んで混乱

どうすれば説明できるのかわかりません。できるだけ明確にするようにします。双極性障害と診断されました。私は薬を服用していて、ほとんどの場合、加速される傾向があります。以前ほどは落ち込んでいないと思いますが、非常に深く突然ではありません。例えば、昨日は朝は大丈夫だったけど、いい日だった（平日）、家に帰って昼食をとったときは、とても空っぽで、エッセンスが排出されて、午後中ずっとベッドにいて、食べられなかった。、話して、何でも、飲料水でさえも、私は沈黙の中で天井をじっと見つめただけで、時々私は泣きました、本当の理由はありません。

精神科医に手紙を書いたところ、彼女は病院に行くよう勧められましたが、行きませんでした。もう入院するつもりはありません。つまり、今はお金がありません。そうすると、家族が怒り狂って、話しかけられなくなり、すべてが困難になります。それで、今日は呼吸してベッドを離れました。まだ話したり、食べたり、飲んだりできません。私は自分の日課を守っていますが、悲しみと私の唇の密閉を感じています。私は自殺を考えていません。死ぬわけにはいきません。でも、通りを歩いて痛みを感じてから、頭を撃ったら、多くのアイデア）この痛みは終わり、二度と戻らない。それから私は何か他のもの、私の計画、何か幸せなことを考えようとしますが、それを感じることはできません。ただ痛みと混乱を感じ、見るだけです。

そして、私の精神は私が双極性であると言っていると思いますが、声があります、私は通常声を持っています、私は彼らと一緒に暮らす方法を学んだだけです、公共の場で彼らに答えないなど、そしてほとんど彼らは私に親切です私に平和を与えてください、しかし彼らは私が人間ではないと言っています、これはすべて私が人間ではないからです、そして私は悟りのようであり、私は他の次元を保存して自然を助けるために何かをしなければなりません、そしてそれらはものですそれはいいことですが、彼らは再び私に話しかけ、自分の車や街を破壊している自分の頭に画像を載せました。私は一人でそれをすることはできないと言いました、そして彼らは彼らが自分たちの役目を果たすと言っています頭の中に何かが起こったとしても簡単ですが、何もする必要はありません。「それで私はただ待って見なければならないが、今は行動しなければならない。そして、彼らが話しているとき、神が私に語られているとき、私は疑いなく、ただ合図を待つ必要があることを知っています。

そして、後で、何を信じればいいのかわかりません。私が世界をきれいにし、神が言ったことを実行するつもりなのかどうかわかりません。宇宙へ。または私は気分が悪く、気分が悪くはありませんが、双極性障害が気分が悪いと感じることがあるということを十分に読みました。気分が悪くなることはありません。気分が悪いことはわかりません。ずっと前に診断されました。 10年くらいかな。そして、ママは私が予見者か魔女のようだと思っているし、私の医者は私が病気だと思っているし、私の父は私がAAに行く必要があると思っているので、難しいです。感情があまりない。そして、私は何を信じればよいのかわからないし、知るのに十分な年齢ですが、私にはわかりません。

時々、誰かと話をするべきだと思いますが、私はできません、それを書くことはできません。精神科医に手紙を書きますが、彼女が1年ほど国外にいる理由がわかりません。時々私は彼女と話していましたが、他の誰とも話しませんでした。私は自分が知っている人を本当に信頼していないので、自分自身について話したり、自分の意見を述べたりしません。つまり、自分の家族を愛していることを知っているので、私は彼らと良好な関係を築いていますが、彼らを信頼していません。そして、知らない人にとってはもっと悪いことです。私は彼らに挨拶することすらできません。手を動かすか、笑顔になりますが、毎日挨拶するのに数か月かかります。だから話せないのならどうしたらいいのかわかりません。そして、頭が混乱しすぎて、どうすればいいのかわかりません。

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。私が書いた内容がそれほど混乱しないことを願っています。もう一度申し訳ありませんが、あまり明確ではありません。私はいくつかのアドバイスを本当に感謝します、今私は少し必死です。

お時間ありがとうございました。

これがあなたに起こったことを残念に思います。信頼できる人がいないかのように感じたり、これらの問題について打ち明けたり、支援したりすることは非常に困難です。精神科医がいるとおっしゃいましたが、彼女は国外にいます。彼女が遠く離れていると、彼女が効果的にあなたを助けることは非常に難しいでしょう。

この時点で、あなたの症状は不安定です。あなたは声を聞いており、現実と非現実を区別することが困難です。声はあなたにメッセージを与え、本質的にあなたに特定の方法で行動するように命じます。このようなメッセージやコマンドを受け取っていると信じることは異常です。それらは心理的不安定の兆候です。

難しいかもしれませんが、メンタルヘルスの専門家に相談することを強くお勧めします。メキシコのメンタルヘルスシステムに詳しくないため、ヘルプにアクセスする方法について具体的な推奨事項を提供できません。通常、メンタルヘルスの専門家に連絡する必要があります。メンタルヘルスの専門家に症状を報告してください。メンタルヘルスの専門家との面会の見込みがあなたを怖がらせたとしても、とにかくそれをしてください。あなたの恐怖の感情は非常に現実的かもしれませんが、その恐れを行動で無効にすることができます。

この時点で、あなたの判断が損なわれる可能性があります。そのため、症状を無視して大丈夫だと思い込まないでください。あなたの症状は日々重症度が変動するかもしれませんが、一般的にはそれだけでは改善しないでしょう。症状には、薬物療法や心理療法などの治療が必要です。適切な支援が得られることを願っています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士