次の関係の前に信頼の問題を解決する5つの方法

失恋は痛いですが、あなたは再び愛するでしょう。

関係が壊れ、悲痛な悲しみを味わった後、多くの人が「ワインはどこにあるのか」と自問します。次に、彼らはより重要な質問を続けます。

この質問をする多くの人は、過去の関係でいくらかの苦痛を経験し、現在、信頼の問題で現在に行き詰まっていると感じています。あなたは前進したい、あなたは再びデートしたい、そして愛の可能性に心を開いてほしい。しかし、あなたはこれらすべてがリスクを伴うことを恐れており、それがあなたをためらっています。

つまり、二度と怪我をしたくないのです。

それで、これをどのように克服しますか？他の誰かを見つけることを期待して、悪い分裂から生き残り、帽子（そしてあなたの失恋）をリングに戻しますか？

新しい関係で信頼を築く方法を学ぶには、次の5つのステップを踏んでください。

1.解散におけるあなたの役割について責任を取る

人間関係の失敗で一人だけが責任を負うことはまれな出来事です。行動が明白である場合でも、たとえば一方のパートナーが他方をだまされた場合など、両方の当事者が非難を共有します。

これは、非難が常に50/50の分割であると言うことではありませんが、あなたが果たした役割を知ることは、その役割を修正するのに役立ち、将来の愛への準備がよりよくなります。

裏切られた後もパートナーを信頼できる5つの兆候

あなたの貢献を理解するには、次のことを自問してください。

• あなたが見落としているか、または否定したかもしれないという後悔の中で、あなたは今どのような関係の赤旗を見ていますか？
• それが有毒になっていることを知っている関係であまりにも長く滞在することを選択しましたか？
• この他の人の存在があなたを完成させることを望んでいましたか？
• あなたは一人であることを恐れていましたか？
• 家族や友人からの仲間からのプレッシャーに応えて関係を築きましたか？
• あなたはあなたの力を放棄しましたか？
• 失礼な行動を我慢したり、長時間にわたって消耗感を感じていた状況にとどまったりしましたか？

これらの質問への回答を見ると、パートナーの選択とそれを維持するための選択に対する責任がわかります。責任を負うことはまた、あなたの力を取り戻すことを意味し、傷口をなめる時間を費やすことなく、再び愛を見つける準備ができます。

2.失敗した関係のプラスのメリットを確認する

分裂は傷つきます。彼らは痛みを伴い、魂を砕き、そして私たちに信頼を傷つける問題を残します。しかし、最も暗い日でも、通常は明るい面があります。したがって、ネガティブがあなたを疲れさせる前に、ポジティブを探す方法を見つけてください。

今までになかったものは何ですか？多分それは平和です。

多分それは批判されることを感じることなく決断をする自由です。おそらく、あなたには今、自分自身をより深く愛することを可能にするセルフケア、趣味、および情熱で満たす時間があります。

それを見るもう1つの方法は、関係から学んだことを調べることです。たぶん、あなたはあまりにも野心的な男が欲しくないことを理解したでしょう。または、あなたが最終的にあなたが正確にあなたを受け入れる方法を示している人々とデートすることを約束することができます。結局のところ、後視は20/20です。

痛みに意味を与えることで、苦痛を乗り越えることができます。それから実行するのではなく、それを受け入れ、より良いものがそこにあなたを待っていると信じています。痛みは避けられませんが、苦しみは任意です。

3.スローダウン

結婚の最後の最後のクリスマスの配偶者の買い物であるかのように、恋愛の結末について私たち全員がデートを見るようになります。

速度を落とす！他の関係が終了してから5分後に関係を築く必要はありません。準備ができるまで待ちます。あなたが分裂を超えていることを知る方法の1つは、恐怖を好奇心に置き換えることができるときです。

最初に自分と恋に落ちます。自分で人生を楽しんでください。

回復するときに、あなたの人生に豊かさをもたらすことをしてください。より良いセルフケアに従事し、週末をゆっくりと楽しんでください。ハイキング、ヨガ、瞑想、チェスなどの新しい趣味を始めましょう。

関係には常にギャップがあるはずです。そのギャップを尊重してください。次に、次の関係に入る理由を変更します。

あなたのための1つを探すのをやめ、あなたの関係があなたがあなたができる最善になるための道として見る。

4.友達と話す

あなたはおそらくあなたの関係やあなたが付き合っている人について友達に話します—それは友情の領域とともに来ます。ただし、別れた後は、いつものように友達と話さないでください。代わりに、質問をし、何がうまくいくのかを学び、関係を研究し、長期的で堅実な組合の人々からアドバイスを求めてください。

また、自分自身や人間関係についてのネガティブセルフトークについて知っておくのも賢明です。 「常に」や「決して」のような言葉を使用すると、裏目に出て機能することはありません。

皮肉でぎくしゃくした人々に囲まれていることに注意してください。これらのタイプの人々は常に閉鎖して信頼しない理由を見つけるでしょう。会話や、あなたの人生で影響力のある人となる人々に注意してください。

不貞の後で再び信頼することを学ぶ

5.痛みへの対応方法を変更する

上記のように、痛みは避けられませんが、苦しみは任意です。真実は、どんな深い関係においても、あなたが相互作用に心を向けると、ある程度の痛みを経験することになります。

したがって、もう一度信頼する方法を考えているときにすべての痛みを回避しようとするのではなく、より効果的なシステムは、その痛みへの対応を変えることです。

傷の定義方法を変更します。痛みの反対側に成長の機会があることを認識してください。痛みの反対側には癒しがあります。彼らは一緒に来て、きちんと2対1のパッケージ契約に入れられます。

痛みはこの成長の一部です。小宇宙レベルでは、細胞は成長し、同時に自分自身を保護することはできません。

細胞はできないし、魂もできない。人間関係を壊すのではなく、開くことを壊すような関係で経験する痛みを試してみてください。

おそらく、その痛みは、深く愛し、感じるためのより大きく、より現在の能力と結びついているだけかもしれません。それは、将来、パートナーとのより深い、より充実したつながりを生み出すことを可能にするだけです。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。信頼の問題を取り除くための5つの方法です。