現在の治療について懐疑的

私は過去11年間治療を続けており、過去6年間は薬を服用しています（1日あたりEffexor 450mg）。私は肉体的/感情的に虐待的で外傷的な子供時代のために行きます（簡単に言えば）。私の懸念は私の治療についてです。治療と投薬にもかかわらず、私が治療を始めて以来、私の人生の基本的な側面は実際には変わっていません。私には友達がいない。私は10年以上ガールフレンドがいません。私は自分の仕事の分野で一貫した仕事を見つけることができず、過去6年間両親と家に住んでいましたが、これは明らかな理由で、私の自尊心と個人の動機づけを助けません。表面的なレベルでは、私はうつ病と生活状態を隠すために多大な努力をしますが、これは私を保護するために人々を遠くに保つことを要求します。言うまでもなく、それは痛みと孤独です。これらは私の生活の中で一貫している状態であり、私は療法と薬が役立つことを望んでいましたが、私は療法の壁にぶつかったように感じ、進行していません。これは通常、これが実際の治療ではなく、私自身と私の問題に関係していることを意味します。しかし、最近私は本当に治療を制限しているのかもしれないという考えを本当に楽しんでいます。あるいは、私のセラピストと医師は、私に必要な治療を提供するためのスキル、経験、および能力が不足しているかもしれません。多分それらは「ぴったり」ではなく、これはなぜ治療がうまくいかないように見えるのかを説明するでしょう。私の直接の疑いは、彼らはPHDとMDであるため、大きなエゴを持ち、スキルセットに真に質問することができず、疑いと懐疑を患者の症状と見なしていることです。私はこの見方が純粋に懐疑的であり、実際に私の状態の症状である可能性を受け入れていますが、世界には悪いセラピストや医師がいます、そしてこの社会では専門的な能力不足はしばしば成功とは何の関係もありません、これはそれほど遠くないかもしれません。私のセラピストは別として、これについて話し合う人がいないので、これを取り上げます。私のセラピストが彼女の能力を疑わないことは明らかだと思われます。私の懸念は本物ですか？セラピストが下手かどうかはどうやってわかりますか？

はい、あなたの懸念は本物です。あなたの治療チームが可能な限りあなたを連れて行ったのかもしれません。人々が彼らの治療法を「成長する」ことは珍しいことではありません。あなたが助けられていないなら、それは新しい人を見つける時です。

それが心理的な問題を克服するのに何年もかかる可能性があり、しばしば実際にかかることは事実ですが、時間の経過とともに目立った進歩があるはずです。あなたが受けたケアのタイプを評価するとき、あなたが今行った場所と今行った場所を比較してください。認識できる進歩がなかった場合は、次に進む時間です。

現在のセラピストを解雇することを決定する前に、他のセラピストに相談することを検討してください。他のいくつかに電話してインタビューします。解決しようとしている問題を詳しく説明し、それらがどのように役立つかについて尋ねます。彼らはあなたが受けている現在の援助とどう違うのですか？彼らの成功率はどれくらいですか？彼らはどのようにあなたを助けますか？それらはあなたが聞きたいタイプの質問です。

他のセラピストと話すことには2つの主な利点があります。最初の利点は、現在のセラピストを辞めるべきかどうかについて専門家の意見を得ることができることです。第二に、あなたが現在のセラピストを辞めた場合、あなたはあなたがより好きなセラピストを見つけるかもしれません。

現在のメンタルヘルスの専門家との関係を終了する前に、探索するもう1つの可能性は、薬物療法を変えることです。あなたの投薬計画はもはや有効ではなく、問題の原因となっている可能性があります。

あなたはメンタルヘルスの専門家に懐疑的であるかもしれませんが、1人または複数の個人の行動は専門職全体の代表ではありません。また、それは適合の問題であることを忘れないでください。おそらく、あなたの現在のセラピストは一部のクライアントには非常に適していますが、あなたにはあまり適していません。あなたの現在のセラピストがあなたの望むほどうまくいかなくても、彼らがあなたのセラピーで彼らが持っているスキルのすべてを使っているわけではありません。セラピストはそれぞれ異なり、一部の分野では非常に熟練したセラピストもいれば、他のセラピストではそれほど熟練していない場合もあります。ここには誰も悪いことはありません。あなたが新しいセラピストを試すことを決めた場合、あなたが戻ることを決めた場合、あなたの現在のセラピストがあなたを歓迎すると確信しています。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士