夫に対する怒りを抑えられず、どうすればいいのかわかりません。

私は十代の若者たちに甘やかされ育ちましたが、恋に落ち、18歳のときに結婚しました。私は2人の賢い子供と愛情のある夫がいます。怒ると怒りを抑えきれず、話し続け、夫の気持ちを傷つけ、虐待する。夫が間違いをしなかったとしても、私の夫が謝罪するまで、この議論は続きます。私は今でも彼を私の恋人だと思っており、私は彼に夢中です。

私が落ち着いているとき、私は最高の妻と母です。彼が私を無視したり、失礼な顔をしたりすると、私はイライラします。私はとても簡単に挑発されます。彼が私を無視するとき、私は私の人生を終わらせるべきだと感じ、彼が罪悪感を感じるために自分を傷つけるべきです。 1年前、彼は小さな女の子との関係がありましたが、私は彼に有罪を見つけました、そしてそれは深刻な関係に行っていなかったので、彼はそれから出て来て、私に忠実です。現在彼はバンガロールに、私はチェンナイに住んでいます。彼が離れているとき、私は不安と動揺を感じます。彼は私をだまさないだろうと私は確信していますが、私は苦い過去を忘れることはできません。彼は週末に定期的に来ますが、それでも私は彼と戦います。私は子供や両親よりも彼を愛しています。

彼をそんなに傷つけてすみません。誰もが私は彼を悩ませていると言い、私は彼の人生を惨めにしています。私は彼なしでは生きられません。私は幸せになり、彼を幸せにしたいのです。私は私の気性を克服し、過去を忘れることはできません。私が怒っているとき、私は彼が結婚後に私に贈ったガンパシーアイドルを壊しました。彼が私を主張したり虐待したりすると、私は落ち込んで失望します。私の振る舞いのせいで彼は私を嫌っていると感じています。今彼は私が彼を悩ませると口頭で私を悪用し始め、彼にうまく話しても私を信じません。私たちの家族には平和はありません。子供たちはこれを見てうんざりしています。彼が週末に来なかったら、私はとても腹を立てます。私は彼のことを考えて泣き、私は彼が不在のときはいつも彼の服と写真で寝ています。私は義理の側から彼の人生を台無しにしているという非常に悪い名前を持っています。彼らが私たちのすべての問題に干渉したので、私は彼らを口頭で傷つけました。今、彼らは皆私を捨て、私の夫は私から離れることを望んでいます。

私の健康志願者は私たちがけんかをするときに私を助けようとしますが、それは長くは続きません。私は時々うつ病になっていることを理解しています。しかし、私は子供たちと二人きりなので、そのために薬を服用したときに寝たきりになるとどうなりますか。私が平常であるとき、私は家族のためにすべての仕事をするからです。この問題を克服するために私を助けてください。平和な生活を送ってください。どこが間違っているのか教えてください。早い返事を待っています。

私はあなたが最初にあなた自身のために助けを得て、次に結婚が救われることができるかどうか確かめることを強く勧めます。私は良いセラピストを見つけ、カウンセリングと投薬の両方について徹底的な評価をします。薬を服用するよりも、「寝たきり」になるか、助けが得られないために機能しなくなるおそれがあります。一部の薬物療法は、適応するまでうずくまりますが、副作用のほとんどは最小限であり、新しい薬物療法で耐えられます。

怒りを健康的に扱い、虐待することなくコミュニケーションする方法を学ぶ必要があります。彼がだまされて彼を信用しない理由は理解できますが、彼の残りの人生で彼にバッジを付けても状況は修正されません。信頼を再構築するには時間がかかり、お互いを愛し合う2人が一緒に仕事をするのに十分な時間がかかります。あなた方2人は怒りと傷の悪循環にあり、近づくのではなくお互いを殴り合っているようです。

時々関係が修復するにはあまりにも多くの損傷を受けており、それをやめ、あなたのエネルギーを癒し、新しい人生を創造することに入れた方がいいです。自分に正直になり、友達や家族の言うことに耳を傾け、正しいことをする必要があります。「正しいこと」は通常、簡単なことではありません。
両方の幸運を祈っています。

この記事は、2007年3月7日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。