誰も私の誕生日を覚えていない

私は60歳のWDFです。子供はいなく、家族もほとんどいません。過去15年間、親しい友人の小さなグループがあり、一人ずつ彼らは引っ越してきました。今、私が信頼し、人々を私に近づけるのは難しいです。

私の人生のパターンは、私がイベント、特に人々の誕生日を企画および主催することです。イベントを企画するために人々は私に頼るようになりましたが、私の誕生日を覚えていることはめったにありません。これはパターンです。私の誕生日が近づくにつれ、私はとても落ち込んでいます。誰もそれを覚えていない年がありました。私はこれをすべて人々に知らせました…それは何も変わっていないようです。私は誕生日に自分のために特別なごちそうを計画し、傷つけないように「試す」ことを学びましたが、それは毎年悪化しているようです。私の誕生日は来週なので、本当は私はこれについて非常に落ち込んでいると感じています。私が得た洞察の1つは、離婚した両親に罪悪感の贈り物を介して愛されていると感じるようになったことです。それが、彼らが私への愛情を表現できる唯一の方法でした。また、以前は、「必要」な人を友達として選びました。人々に往復運動させたいのは間違っていますか？どうすればこの気持ちを変えることができますか？助けてくれてありがとう。

私たちは2つの別々の問題を扱っていると思います。 1つは、人々との関係を築きたいという願望であり、2つ目は、あなたが現在の友達に慣れ、利用されていると感じているという事実です。

他の人との関係を望むことは非常に自然で正常です。実存哲学では、これは人間のコミュニケーションの必要性と見なされます。言い換えれば、人々は重要な関係または意味の関係を望んでいます。多くの場合、これは家族を通じて達成されますが、友情を通じても簡単に達成されます。他の人と直接関わるボランティア活動を通してこれを見つけるかもしれません。友達はあなたがそれらを見つける場所です。これには、職場、近所、学校、バス停などが含まれます。意味のある関係を探すことをお勧めします。

2番目の問題を見ると、あなたが現在持っている友達はあなたの懸念のレベルを往復させていないようです。彼らはあなたをあなたと同じように扱いません。彼らがあなたに与えるよりも多くを彼らに与えるなら、彼らはあなたを利用しています。

これを簡単に説明できれば、このアナロジーをお伝えします。あなたがお互いに他のお金を与え、あなたがあなたの友人よりも多くを与えた場合、時間が経つとあなたはお金を持たなくなり、あなたの友人はあなたがかつて持っていたお金をすべて持つでしょう。時間をかけてあなたがお互いに等しい価値のあるものを与えてきた関係で不可欠です。おそらくあなたは友人のために誕生日パーティーを計画し、彼らはあなたのためにそれを計画しません。これは等しくないと思われます。しかし、誕生日パーティーを一度も行ったことのない友人が、毎週末食料品を買いに店に連れて行ってくれるかもしれません。あなたの友人はあなたに誕生日パーティーを与えたことはありませんが、彼女はあなたに同等の価値のあるものを与えました。同様に、おそらくあなたの友人は昨年あなたのためにあなたのために彼女のためにしたよりもあなたのためにより多くをしましたが、今年あなたは彼女のために彼女よりあなたのために彼女のためにより多くをしています。これは友情における平等のもう一つの例です。

あなたの現在の友達があなたに与えているほど多くを与えていない可能性は非常に高いです。この場合、あなたは利用されていると感じるはずです。もちろん、これの治療法は新しい友達を見つけることです。新しい友達を見つけることは、あなたが現在の友達を否認しなければならないという意味ではありません。代わりに、あなたはあなたの思いやりのレベルを往復する友人を見つけるべきであり、それはあなたがより深い関係を持っているそれらの友人になるでしょう。あなたの思いやりのレベルを往復する友人にもっと投資すべきです。

これがお役に立てば幸いです。そうでない場合は、私がさらなる支援を試みることができるように返信してください。

クリスティーナ・ランドル博士