拒否を適切に処理する方法
いずれの場合も、状況への対処方法について優雅であることを覚えておくことは重要です。
思っていたことが起こらないとはとても聞きづらいです。しかし、エンディングが思い通りに行かなかったエンディングに直面したときに自分がどのように行動するかは、自分のキャラクターの種類を示しています。あなたの行動は、雇用主との将来の出会いや恋愛への準備を整えることができます。
これらの状況に直面したときに最初にしなければならないことは、制御を維持することです。深呼吸をするか、必要であればため息をつきますが、落ち着きを保つことが重要です。怒ったりがっかりしたりした場合は、自分の行動を常に管理することが重要です。後悔するようなことを言ったり、通常のキャラクターから何かをしたりしないでください。失望感を表明する必要がある場合は、やり取りする相手を優しく理解している方法で行ってください。
重要なもう1つのことは、問題を強制しようとすることを控えることです。落ち着いて収集し、優雅に頭を下げてください。それはあなたに信じられないほどの恥ずかしさを保存します。
拒絶の最中に優雅に自分を扱うことを学ぶことは、持つ価値のあるスキルです。それは拒絶の瞬間だけでなく、議論や議論のような熱くなった状況でも役に立ちます。考えてみると、そうすることはあなたの性質に反するかもしれませんが、あなたが極端な感情の変動に動揺していないことを示しています。
私は個人的に、極度の妄想とパラノイアの瞬間に私の蓋を閉ざさなければなりませんでした。特に何が起こっているのかよくわからなかったときは、冷静で落ち着くことが本当に役に立ちました。
別のアドバイスは、手放すことの価値です。それが議論であろうと妄想であろうと、それらが過ぎ去った後も長い間これらのことを保持することはあなたに利益をもたらしません。この問題を手放すことは、自分自身のメンタルヘルスにとって重要であるだけでなく、友情、仕事上の関係、およびその他の種類の関係をそのまま維持することも重要です。
状況があなたが望んだとおりにならなかったとき、私はそれが何時間、あるいは何日も座ってそれについて取り付くことがいかに簡単かを知っています。不安を解消することで状況の重荷も解放され、安定を維持するのに役立ちます。単に「これがその通りであることを認めます」と言って、次に進みます。
手放すこと、物事を握ろうとする傾向と戦わないことは、安定性を維持するのに非常に有益です。また、将来のやり取りの舞台を設定することもできます。必要に応じて相手を許してください。誰かに悪意を抱くのはどちらの党にとっても良くありません、そしてそれはストレスに貢献する可能性があり、それは精神疾患に関連する将来の症状のための自動ライトスイッチです。
状況の現実を知り、それを適切に処理することは、あなたの人生のあらゆる領域であなたに役立つことができます。拒絶は人生の一部であり、それを優雅に扱うことを学ぶことは非常に重要です。
誰もが困難な瞬間を経験していることを覚えておいてください。
