あなたが幸せではないかもしれない5つの理由とそれについて何をすべきか
私たちの多くにとって、私たちの中の何かがもっと求めています。何かが私たちに注意を払うように求めています。
ここでは、満足できない5つの理由と、それについて行う5つのことを示します。
1.受け入れ。
受け入れは、必要な場合でも、言い訳として使用できます。受け入れが間違っているかどうかはどうやってわかりますか？今、あなたの人生で起こっていることを見てください。それがあなたの言いたいことが違う場合、あなたの人生はあなたに何かを伝えようとしています。受け入れはあなたに真実を与えることを意味し、真実を隠すことではありません、そしてあなたは行動を起こすことが許されています。
2.目を閉じて、そこがどのようなものかを確認します。
幸せはあなたの目が開いている目に見える世界ではありません。幸せは内なるものです。
幸せは別の惑星だとしましょう。到着するには、怒り、恨み、疑い、恐れ、心配を残さなければなりません。彼らは幸せの世界に存在することはできません。彼らと一緒に旅行することを選択できますが、彼らと一緒に幸せの世界に入ることはできません。あなたは単に到着しません。
内部の世界がどのように見えるかに注意して、内部のハウスクリーニングを開始してください。
3.薬。
あなたが服用している薬があなたが幸せになるのを助けているかどうか自問してください。そうでない場合は、医師に相談してください。あなたの心と体が自然に幸せなホルモンを生成することができる何千もの方法について教育を受けるように頼んでください。
うつ病、不安症、ストレスに対するほとんどの薬物療法が長期的に機能しない、または途中で新しい問題を引き起こすのはなぜですか？彼らはあなたに何かを変えるように頼んでいないからです。彼らはあなたに何もするように求めませんし、あなたはあなたが能力のある深いつながり、可能性、そして喜びを経験することはありません。
4.あなたは怖いと怠惰です。
たぶん、運動したくないでしょう。または、健康と栄養について自分自身を教育したくない。または、転職を恐れています。あなたが恐れていた、または怠惰だったことを正確に行った場合、あなたの人生はどのように変化しますか？
単にあなたの真実を所有することは勇気を要します、そして良いニュースは今あなたが変化を起こす力を持っているということです。
5.幸せであることに決めていません。
毎日多くの喜びと幸せが訪れます。多分あなたは忘れました。途中で自分をあきらめたのかもしれませんし、それ以上だと言っていた声を聞くのを止めたのかもしれません。
時間をかけてその声で再接続してください。今あなたの人生を見て、もっとあり得るすべての方法を見てください。どこにもっと勇気がありますか？もっと平和？もっと親切？もっと興奮？もっと愛？もっとアクション？もっと健康？もっと関係？あなたの心があなたに伝えようとしていることの詳細は？
あなたが今しなければならないのは、（マインドフルネスの練習で簡単に行われる）耳を傾け、注意を払う習慣を養うことであり、あなたの人生はあなたの個人的な幸福の追求を導きます。耳を傾け続け、行動を起こし続けると、到着します。
