ソーシャルメディアへのプレッシャー24時間年中無休のティーンの不安とうつ病

新しい研究によると、ソーシャルメディアで常時利用可能で24時間365日対応するというプレッシャーは、うつ病、不安を引き起こし、ティーンエイジャーの睡眠の質を低下させる可能性があります。

英国心理学会で発表されたこの研究では、グラスゴー大学の研究者であるヘザークリーランドウッズ博士とホリースコットが、ソーシャルメディアの使用全般と夜間の467人のティーンエイジャーにアンケートを提供しました。

さらに一連のテストでは、睡眠の質、自尊心、不安、抑うつを測定しました。

研究者らはまた、ソーシャルメディアへの10代の感情的な投資を測定しました。これは、24時間年中無休で利用できると感じたプレッシャーや、テキストや投稿にすぐに反応しないなどの不安に関連していると説明しました。

「青年期はうつ病や不安症の発症に対して脆弱性が高まる時期である可能性があり、睡眠の質の悪さがこれに寄与している可能性があります」とクリーランド・ウッズは述べた。 「ソーシャルメディアの使用がこれらとどのように関連しているかを理解することが重要です。証拠は、ソーシャルメディアの使用と幸福、特に青年期の間のリンクをますますサポートしていますが、これの原因は不明です。」

収集したデータを分析したところ、全体的および夜間の特定のソーシャルメディアの使用は、感情的な投資とともに、睡眠の質の低下と自尊心の低下、さらには不安と抑うつレベルの高さに関連していた。

「ソーシャルメディアの全体的な使用は睡眠の質に影響を与えますが、夜間にログオンする人は特に影響を受けるようです」とクリーランドウッズは述べました。

「これは非常に感情的に投資されている個人にほとんど当てはまるかもしれません。つまり、スイッチを切る時間との関係で、子供たちがソーシャルメディアをどのように使用するかについて考える必要があります。」

出典：イギリス心理学会