頼む-セラピスト

多数の精神的健康/薬物乱用の問題

私の人生は現在災害です。私は他の人々がそれを悪化させていることを理解しています。肉体的には恵まれています。私の頭には屋根があり、食事、交通手段、家族、素晴らしい教会、そして本当に気にかけているように見えるセラピスト（メンタルヘルスカウンセラーであり、ドラッグアンドアルコールカウンセラーでもあります）がいます。ごく最近の入院中に、ジャーナルを活用して個人的な方法で自分の考えを出しました。私はめったに利用しない素晴らしいサポートシステムを持っています。私は多くの問題に取り組んでいます。私は、自傷行為や薬物使用などの恐ろしい決定を下す前に、手を差し伸べるのが嫌です。私はアルコール依存症で麻薬中毒で、AAミーティングに定期的に参加していますが、まだ24時間チップを受け取っていません。降伏してプログラムを実行する準備ができていないような気がします。しかし、私はアルコール依存症/薬物使用の結果を恐れています。私が以前に国会議員だった別の交わりは、すべての会議の開始時にこれらの結果、刑務所、施設、および死でした。 3月、親友の1人を中毒で亡くしました。他にも多くの人が命を落とすのを見てきました。ヘロインは私のDOCではありませんが、私が使用することを選択したどんな物質も必然的に何らかの結果につながると感じています。私はそのような難問に直面しています。それが私の人生として知られているこの混乱を説明するために私が考えることができる唯一の言葉です。私の人生で最悪の入院患者の経験に続いて、私はまた、非常に少量の多数の薬物を服用していることの感情的な苦痛に苦しんでいます。私は、治療レベルにほとんど達していないこれらの薬物の開始用量にいます。最近の言葉や他の人への行動によって証明されているように、私は精神的にも感情的にも不安定であるように感じます。これは、おそらく永久に、他の人々を引き離しました。提供する準備ができていないことを修正する義務があります。 AAのメンバーとして、私は9番目のステップを信じています。それは私が多くの苦労したステップです。口からの修正は何度も繰り返されましたが、行動に変化はありませんでした。
意図しないリップサービスでした。私は自分の行動をどのように変えるかについて、まだ確信がありません。私の次の問題は、月曜日に失ったばかりの仕事と、噴火したばかりのこの火山の結果である、議論していない残りの問題に関係しています。数週間前、私は自分の2週間前の通知を、1週間ほど恥ずかしがりながら3週間働いていた仕事に使いました。私は一般大衆と一緒に仕事をしていると燃え尽きたので、戻ることはできません。私は契約したクリーニングの仕事をちょうど提供されていました。したがって、私の過去2週間の仕事で、両方の仕事をしました。これは良い決定ではありませんでした。私は同時にラトゥダを着ているだけで自殺を感じていました。私は精神科医を理解することができなかったので、真新しい仕事をしたわずか2週間後に、私は致命的な決定をする前に入院する必要があることに気付きました。入院してから、彼らは私の新しい仕事で私が2週間仕事を休んでいる間、彼らは私の立場を満たさなければならないと私に言った。私は橋を燃やし、彼らが行かせた日を使った結果、スポンサーを失い、2年間で初めて自分を切りました。現時点では、雇用を確保するための不安を感じています。現時点では薬物検査に合格できません。仕事をしていないと、手にたくさんの時間が残されます。 SSIとSSDを申請してから新しい仕事を探すまでの間（数週間のうちに）引き裂かれました。これで収入がなくなりました。私を養ってくれる親と一緒に暮らせるのは幸いです。これらすべてを共有する意味がよくわかりません。私はいくつかの変更や決定をする必要がある人です。

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

薬物の継続的使用と問題のある意思決定にもかかわらず、あなたが彼らの家に住むことを可能にする支持的な親がいるという事実は、実際にあなたを害するかもしれません。それは本質的にあなたがミスをしたときに彼らがあなたにパスを与えていることを意味します。つまり、これは有効化の典型的なケースです。タフな愛は可能にするための解毒剤です。

それらはバッファとして機能している可能性があり、あなたがあなたの行動のあらゆる範囲の結果に直面する必要がないようにします。たとえば、多くの人がそうであるように、給料を給与で稼いでいる場合、公衆との仕事が「燃え尽きて」しまったからといって、仕事を辞めたのではないでしょうか。多くの人は選択肢があれば仕事をやめるだろうが、辞めることは彼らには余裕がない贅沢であるため、彼らは単にそれを行うことができない。あなたはその贅沢を買う余裕があります。

実際には、あなたが認めているが十分に感謝することができないかもしれない贅沢（すなわち、あなたの頭の上の屋根、食べ物、輸送など）がたくさんあります。

私はあなたが前述の人生の利点を持っていない方が良いだろうとは示唆していませんが、あなたの人生を直すために必要なことをするのを妨げているかもしれません。言い換えれば、あなたはまだ重大な人生を変える結果に直面していません。

あなたは「自傷行為や薬物使用などの恐ろしい決定を下す前に手を差し伸べるのをやめた」と言った特定の振る舞いにふけるので、その間は手を差し伸べたくないのでしょうか。あなたは手を差し伸べることができたかもしれませんが、あなたはそうしないことに決めました。

これらの例では、あなたが選択を行っていたことを認識することが重要です。あなたは簡単に別の決定をすることができたかもしれませんが、あなたは正しいことをしないことを選びました。正しい選択が何であるかを知らなかったからではありません。あなたは知っていましたが、正しいことをしないことを選びました。選択しました。私たちは皆、人生に選択肢があり、あなたが説明した瞬間にあなたは選択していました。不快で好ましくない場合でも、したくないことをしなければならないことがあります。それは人生の一部です。

おそらく、問題の核心は、変更する準備ができていないことです。薬物使用を断念する準備ができていない可能性があります。多くの人が薬物の使用を楽しんでいます。彼らはパーティーが好きです。薬物を使用することは気分が良く、高いときは楽しいです。高いということは、人生の問題について考える必要がないということです。薬物使用は脱出です。

多くの点で、薬物を使用する方が生命に対処するよりも簡単です。人生の問題は困難で、しばしば痛みを伴います。薬物は痛みを麻痺させ、人生の現実への対処をもう1時間または1日延期することを可能にします。薬物を使用して人生を逃れる方が簡単ですが、それは非常に破壊的でもあります。好きなときに単純に高くなる方が簡単ですが、通常、より簡単な選択は間違った選択です。

AAでは確かに、「ロックボトム」を打つという概念についての議論を聞いたことがあるでしょう。多分、あなたは「岩の底」にぶつかっていません。理想的な世界では、変更するために「一番下」を押す必要はありません。あなたが現在自分の人生に持っている多くの「贅沢」を当然のことと考えないことが重要です。あなたが衝動を抱き続け、それを続けると、重要な人生の教訓を実現するために、「一生懸命に学ぶ」、つまり岩盤を打つことを余儀なくされる場合があります。回避できるのであれば、「難しい方法を学ぶ」必要はありません。多くの麻薬使用者は、間違った選択をしても生き残りません。

あなたが今あなたの人生で成功するために必要なすべての要素を持っていることを理解してください。それらを活用して、当たり前のことと考えないでください。うまくいけば、AAミーティングの最初に思い出されるように、死、刑務所、または施設に関わる「難しい方法を学ぶ」必要がなくなります。

あなたは本を読んでみるかもしれません 旅行の少ない道 M.スコットペック。彼はあなたが説明した問題の多くを議論します。ご質問ありがとうございます。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士