落ち込んでいると両親に信じさせるにはどうすればよいですか？

アメリカの10代の若者から：うつ病になっているか、何らかのうつ病性障害があると思います。彼らに説明しようとするとき、誰も私を信じません。今年の3月14日か15日頃、理由もなく疲れていたので入院しました。水を飲んでいましたが、水分補給ができていませんでした。私も食事をしていませんでした。いつも落ち込んでいて悲しく、夜は眠れませんでした。私は不眠症と診断されました、そして私の両親はただ冗談を取り除くためにそれを使いました。

私の人生は、ほんの数笑いを誘う方法のようです。私に何か問題があると言っても、誰も私を真剣に受け止めません。私は嘘についての大きな歴史はありませんが、誰も私を信頼していません。時々、私はとても疲れていて、私がしたかったのは睡眠だけだったので、自分が病気だと母に告げました。そして、スナックに囲まれたベッドや電話で楽しい一日を過ごすのとは異なります。つまり、起きた瞬間から疲れて寝るか寝るかのどちらかです。私は本当に私にいくつかのアドバイスをしてくれる人が必要です。この時点ですべてが受け入れられます。

不眠症は冗談ではありません。どの年齢でも十分な睡眠をとることはできませんが、特に10代の若者は深刻な問題です。睡眠障害はうつ病、不安、糖尿病、高血圧、心臓病を引き起こす可能性があります。 2005年にアメリカのスリープによって行われた世論調査によると、うつ病または不安症と診断された人々は、夜に6時間未満眠る可能性が高かったです。 2007年に行われた調査では、不眠症の人は十分な睡眠をとった人の5倍の確率でうつ病になる可能性があることが示されています。あなたの年齢で「十分」とは、1晩に8〜9時間を意味します。

より多くの検査のためにあなたの医者に戻ることを勧めます。あなたは十分に飲んでいたが水分補給をしていなかったと私は驚いています。それには、睡眠不足だけではありません。また、あなたには「診断」が与えられたようですが、睡眠を調整するための治療計画が与えられていないようです。

あなたの主治医があなたを助けることができない場合は、睡眠研究のために睡眠医学クリニックに紹介してください。そのような診療所では、人がどれだけの睡眠をとっているか、どれくらいの頻度でどのくらいの時間、人が起きているかについて、徹底的な評価が行われます。モニターをつけてご自宅までお送りします。より可能性が高いのは、診療所で一晩過ごすように求められ、そこで一晩中あなたを監視するでしょう。あなたは快適なベッドで快適な部屋で眠ります。通常、パジャマをご持参いただくこともできます。

怖がらないで。睡眠研究は苦痛ではありません。あなたが眠っている間、医師または技術者があなたを監視します。電極と呼ばれる小さなディスクが一時的に頭に接着され、EEG（脳波）機械。これにより、睡眠中の脳の電気インパルスが監視され、技術者が睡眠の段階をどのように進んでいるかがわかります。それはあなたの睡眠のパターンで起こり得る中断を測定します。技術者はまた、目の動き、血液中の酸素レベル、心臓と呼吸数、いびきをかいたり、寝ているときに体がどのように動くかなどを測定します。

睡眠調査のデータは医師によって評価されます。その後、医師とのフォローアップの予約を取り、結果と、より定期的で回復的な睡眠をとるために何をする必要があるかについて話し合います。

この回答をご両親と共有してください。あなたが嘘をついているとは思わない。私はあなたが未治療の病状を持っていると思います。

お大事に。

マリー博士