低身体活動は、高齢者の早期死亡の大きなリスクに結びついています

ブラジルの高齢者に関する新しい調査では、全体的な健康状態に関係なく、身体活動のレベルが最も低い人と比較して、身体活動のレベルが高い人に比べて、早期死亡のリスクが高くなっています。

調査結果は、 アメリカ老年医学会誌.

身体活動がすべての年齢層にとって重要な健康促進剤であることは十分に確立されています。高齢者の間では、専門家によると、すべての早死の9％は、十分な身体活動をしていないことが原因であるとしています。身体活動は、心臓病、糖尿病、慢性肺疾患、精神疾患による死亡を減らすことが知られています。

新しい研究では、研究チームがブラジルの高齢者の死亡と運動の関連を詳しく調べたいと考えていました（2002年から2012年の間に高齢者の数が40％増加した）。

彼らは「COMO VAI？」のデータを使用しましたか？ （Constróde Mestrado Orientado para aValorizaçãodaAtençãoao Idoso）研究。調査中、2014年1月から8月にかけて、研究者は60歳以上の成人1,451人を対象に家庭でのインタビューを行いました。

これらのうち、971人の参加者には、身体活動を測定するためのリストモニターが与えられました。研究者は参加者に喫煙習慣と健康の評価について尋ねました。参加者は、高血圧、糖尿病、心臓の問題、パーキンソン病、腎不全、高コレステロール、うつ病、脳卒中、癌などの慢性的な健康状態も報告しました。

その後、入浴、着替え、ベッドから椅子への移動、トイレへの移動、給餌など、通常の日常活動を行う参加者の能力を評価しました。

当然のことながら、研究者たちは、身体活動のレベルが最も低い参加者が、活動レベルの高い人々と比較して、早期死亡率が高いことを発見しました。

研究者達は、彼らの主な発見は、人の健康レベルが何であれ、低レベルの身体活動がより高い死亡リスクと関連していることを示唆していると結論付けています。全体的に、身体活動は高齢の男性と女性の早期死亡を回避するために重要でした。

出典：American Geriatrics Society