ココアは老化の認知障害を遅らせるかもしれません
フラバノールは、カカオ植物に豊富に含まれる天然の抗酸化物質です。それらは、身体が身体化学のマイナスの変化を引き起こすフリーラジカルに対処し、血栓を防ぐのを助けます。
現在、イタリアのラクイラ大学の研究主執筆者であり内科医および公衆衛生学の准教授であるジョヴァンバティスタデシデリ医学博士が率いる新しい研究では、毎日ココアフラバノールを摂取すると軽度の認知障害が改善する可能性があると示唆されています。
専門家は、70歳以上の人々の6％以上が毎年軽度認知障害（MCI）を発症すると述べています。さらに、MCIは認知症やアルツハイマー病に進行する可能性があります。
研究者らは、フラバノールはニューロンを損傷から保護し、代謝を促進し、記憶に関与する分子構造とのニューロンの相互作用を促進することにより、脳の健康を助ける可能性があると述べています。また、お茶、ブドウ、赤ワイン、リンゴにも含まれており、認知症のリスク低下と関連しています。
間接的に、フラバノールは脳の血流を改善することで役立つ可能性があります。
この研究では、軽度認知障害のある高齢者90人を無作為化し、乳製品ベースのココアフラバノール飲料を990ミリグラム（高）、520 mg（中程度）、または45 mg（低）のいずれかで毎日8週間飲みました。
研究者たちは、乳製品ベースのココア飲料以外の食品や飲料からフラバノールの他の供給源を排除するために参加者の食事を管理しました。
認知機能は、実行機能、ワーキングメモリー、短期記憶、長期エピソード記憶、処理速度とグローバル認知の神経心理学テストによって調べられました。
見つかった研究者：
- 高および中程度のフラバノール飲料を飲んでいる人の視覚刺激を運動反応、作業記憶、タスク切り替え、および言語記憶に関連付ける能力が大幅に向上しました。
- 毎日より高いレベルのフラバノールドリンクを飲む参加者は、低いレベルを飲む参加者よりも有意に高い全体的な認知スコアを持っていました。
- インスリン抵抗性、血圧、酸化ストレスは、毎日高レベルと中レベルのフラバノールを飲む人でも減少しました。インスリン抵抗性の変化により、認知機能の改善に関する複合スコアの約40％が説明されました。
「この研究は、カロリー管理された栄養バランスの取れた食事の一部としてカカオフラバノールを摂取すると、認知機能を改善できるという有望な証拠を提供します」とデシデリ氏は述べた。しかし、彼は有益な発見がさまざまな要因によって影響されたかもしれないと警告します。
「認知機能へのプラスの影響は、主にインスリン感受性の改善によって媒介される（影響を受ける）可能性があります。認知におけるこれらの利点がカカオフラバノールの直接的な結果なのか、心血管機能の全般的な改善による二次的効果なのかはまだ不明です。」
さらに、研究対象集団は一般に、既知の心血管疾患のない健康状態でした。したがって、それはすべての軽度認知障害患者を完全に代表するものではありません。
さらに、この研究では、軽度認知障害の一部の臨床的特徴のみが調査されました。
「個人の生活の質に真の影響を与える認知障害の世界的な増加を考えると、認知症への軽度の認知障害の進行を防止または遅延させるココアフラバノールの役割は、さらなる研究を正当化します」とデシデリは述べました。
「調査結果を検証し、プラスの効果が持続する期間を把握し、利益のために必要なカカオフラバノールのレベルを決定するには、より大きな研究が必要です。」
研究はアメリカ心臓協会のジャーナルで報告されています 高血圧.
出典：アメリカ心臓協会
