眠っている間に学ぶ方法を嗅ぐ

新しい研究は、人々が眠っている間にある種の新しい情報を学ぶことができるという前提と、新しい知識が覚醒行動を無意識に変えることができるという前提を調査します。

研究者たちは、睡眠中の特定の匂いの後に特定の匂いが現れた場合、匂いが存在しない場合でさえ、眠っている間だけでなく、後で起きているときにも、その声だけを聞くと嗅ぎ始めます。

研究はジャーナルに発表されています 自然神経科学.

専門家は、睡眠学習実験を行うことは非常に難しいと言います。研究の中核をなすのは、被験者が実際に眠っていて、「レッスン」の間ずっとその状態を維持できるようにするための調査員の必要性です。

言語睡眠学習の以前の研究は、新しい知識の移転を示すことができませんでした。新たな研究は学習と記憶統合のための睡眠の重要性を実証しましたが、研究者は睡眠中に成人の脳で新しい情報の実際の学習が起こり得ることを実証していません。

ただし、新しい研究では、Noam Sobel博士と研究生のAnat Arziは、被験者にトーンとそれに続く匂いを与えることを含むタイプのコンディショニングを実験することを選択しました。においに。

トーンと匂いの組み合わせにはいくつかの利点があります。どちらも枕木を起こしません（実際、特定の匂いは熟睡を促進します）が、脳はそれらを処理し、眠りの間にさえ反応します。

さらに、嗅覚は、観察できるユニークな非言語的尺度、つまり嗅ぐことを保持します。

研究者たちは、嗅覚の場合、眠っている脳は、目覚めたときと同じように作用することを発見しました。心地よい香りがするときは深く吸い込みますが、悪臭に襲われたときは短時間で吸入を停止します。

スニッフィングのこの変化は、被験者が眠っていたか、起きていたかを記録できます。最後に、このタイプの条件付けは、非常に単純に見えるかもしれませんが、記憶形成に関与する海馬を含むいくつかの高次脳領域に関連しています。

被験者が眠ると、口調が鳴り、続いてにおいがしました-心地よいか不快なかのどちらかです。次に別の音が鳴り、続いて心地よさの反対側の匂いがしました。

夜の間に、関連は部分的に強化されたので、対象は同様にトーンだけにさらされました。眠っているボランティアは、深く嗅ぐか浅い呼吸をすることで、関連する臭いがまだ存在するかのように、単独で音に反応しました。

翌日、目を覚ましている被験者は再び臭いを伴わずに単独で音を聞いた。

彼らは夜中に彼らの話を聞いたという意識的な記憶はなかったが、彼らの呼吸パターンは別の話をした。心地よい香りとペアになったトーンにさらされたとき、それらは深く嗅ぐ一方で、2番目のトーン（悪臭に関連するトーン）は、短く浅い匂いを引き起こしました。

その後、研究者は、このタイプの学習が特定の睡眠段階に関連しているかどうかを判断しました。

2番目の実験では、睡眠サイクルを急速眼球運動（REM）と非REM睡眠に分け、一方のフェーズまたは他方のフェーズのみで条件付けを誘発しました。

驚くべきことに、彼らは学習応答がREMフェーズでより顕著であることがわかりましたが、睡眠から覚醒への関連の移行は、非REMフェーズで学習が行われた場合にのみ明らかでした。

研究者たちは、レム睡眠中は周囲の刺激からの影響を受けやすくなると考えていますが、いわゆる「夢の健忘症」（夢のほとんどを忘れさせる）は、睡眠のその段階で発生するあらゆる条件付けに作用する可能性があると仮定しています。

対照的に、非REM睡眠は、メモリ統合に重要なフェーズであるため、この形式の睡眠学習にも役割を果たす可能性があります。

ソーベルの研究室は嗅覚を研究していますが、アルジは睡眠や昏睡などの意識の変化した状態での脳の処理を調査し続けるつもりです。

「ある種の睡眠学習が可能であることがわかったので、限界があるところ、つまり、睡眠中に学習できる情報とできない情報を見つけたいと考えています。」

出典：ワイツマン科学研究所