カナダの研究：栄養不良はうつ病のリスクを高めるかもしれない

新しい研究によると、食事はうつ病のリスクを高める可能性があります。調査官はまた、カナダへの中高年の女性の移民の間でうつ病の可能性が高いことを発見しました。

「果物と野菜の摂取量の減少は、男性と女性、移民とカナダで生まれた人々の両方のうつ病に関連していることが判明しました」と、BC州サリーにあるクワントラン工科大学の健康科学プログラムチェアであるカレン・デイヴィソン博士は述べた。

「男性は、高レベルの脂肪、または低レベルのオメガ3卵を摂取した場合、うつ病を経験する可能性が高くなりました。すべての参加者にとって、握力の低下と栄養上のリスクの高まりはうつ病と関連していた。」

この研究で、研究者たちは果物や野菜の摂取がうつ病から保護されることを発見しました。これは以前の研究でも発見された発見です。 Davisonは、「果物と野菜の抗炎症成分と抗酸化成分がこの関係の原因である可能性がある」と考えています。

さらに、果物や野菜のさまざまなミネラルやビタミン（マグネシウム、亜鉛、セレンなど）は、うつ病に関連する軽度の炎症のマーカーであるC反応性タンパク質の血漿中濃度を低下させる可能性があります。

「オメガ3多価不飽和脂肪が男性のうつ病と反比例することを知りました。」トロント大学のソーシャルワーク学部（FIFSW）の博士課程の学生である共著者のYu Lung氏は、

「経路を探索するには将来の研究が必要ですが、食事中のオメガ3脂肪酸濃度の増加が中枢神経系の細胞膜の流動性、およびリン脂質組成に影響を及ぼし、埋め込まれたタンパク質の構造と機能を変化させる可能性があると考えられますセロトニンとドーパミンの神経伝達に影響を与えます。」

現在の研究では、研究者たちは、うつ病が慢性的な痛みと男性と女性の両方の少なくとも1つの慢性的な健康状態に関連していることを発見しました。

「この発見は、慢性疼痛の緩和がより良い精神的健康を促進することを期待して、医療従事者が心身のつながりを認識することの重要性を強調しています」と、MacEwanのソーシャルワークの助教授であるDr. Hongmei Tongは述べました。エドモントンの大学。

「栄養摂取量に加えて、移民のステータス、教育、収入など、人生の早い段階での影響を考慮することが重要です。これらは高齢のカナダ人のメンタルヘルスにとっても重要であるためです」と博士候補の共著者であるシェン（ラムソン）リンは述べました。 FIFSWで。

移民女性の場合、この研究では、カナダ生まれの女性と比較して、中高年の方がうつ病の可能性が高いこともわかりました。

移民のステータスとうつ病の間のリンクは、多くの要因に起因する可能性があります。 Esme Fuller-Thomson教授は、「男性ではなく女性の中で、移民の地位はうつ病と関連していた」と述べた。

「この研究の高齢移民女性は、収入不足、言語の壁を乗り越える、差別に直面する、異文化に適応する、社会的支援ネットワークの減少など、新しい国に定住することに関連する相当なストレスの結果としてうつ病を報告した可能性があります。そして、彼らの教育や仕事の経験が認識されていない。」

「これらの同じ解決の問題の多くに直面する移民男性が彼らのカナダ生まれの同輩よりも高いレベルの鬱病を持っていなかったことは驚くべきことでした」と社会学部の副学部長である小林カレン博士は言った、ビクトリア大学の老化と生涯健康研究所で。

「性差がある理由を探るデータはありませんでしたが、これらの高齢の夫婦では、移民プロセスを開始したのは夫であり、妻が希望するかどうかについてそれほど多くの選択肢を持っていなかった可能性があります彼らの故郷を離れる。」

この研究は、カナダの老化に関する縦断的データの分析に基づいており、4,739人が移民である、45〜85歳の27,162人の男女のサンプルが含まれていました。記事はに表示されます BMC精神医学.

「調査結果は、移民がカナダの文化に積極的に移行するのを助けることができるプログラムと政策を定義するのに役立つかもしれません」とデイビソンは言いました。 「さらに、この調査は、すべてのカナダ人に関連する栄養関連のプログラミングと政策を考慮する必要性を強調するのに役立ちます。」

出典：トロント大学/ EurekAlert