家族ルールは、子供たちが健康的な食事をし、活動的な状態を維持するのを助ける

新しい研究は、親が子供を健康的なライフスタイルに導くのに役立つタイムリーな提案を提供します。

インディアナ大学の調査官は、健康的な食事と座りがちな行動について特定の家族ルールを設定することが、実際には子供たちのより健康的な習慣につながることを見出した。

公衆衛生学部ブルーミントンスクールの応用健康科学学部の博士候補者であり、準インストラクターでもあるアリッサM.レデラーは、K-12肥満予防イニシアチブの評価に最初に使用されたデータセットをレビューしました。

彼女はこのデータを使用して、家族のルールと座りがちな行動と摂食行動の関係、さらに家族のルールと体重の状態をさらに詳しく調べることができました。

「子供時代の肥満は本当に健康危機になっているので、研究者として、私たちは料金を下げるために私たちが何ができるかを見ようとしている」とレデラーは言った。

研究のデータは、4年生から8年生までの3,000人近くの中西部の参加者のサンプルから収集されました。テレビを見たり、ビデオゲームをしたり、コンピューターで過ごしたりした時間、子供が食べることを許された、または許されなかった時間に関連して具体的に分析された家族のルール。

研究者たちは、健康的な行動ガイドラインを持つ家庭から来る学生が自分たちにとってより健康的な選択をする傾向があることを発見しました。たとえば、家族のルールを定めて食べたり食べたりできない子供は、ファーストフードを食べる可能性が低く、ガイドラインがない学生よりも果物や野菜を食べる可能性が高かった。

同様の結果は、テレビ、ビデオゲーム、およびコンピューターの使用に費やされた時間にも関連していました。さらに、この研究は、家族のルールを持っている可能性が最も高い子供の人口統計のプロファイルを明らかにしました。

調査官は、食事と座りがちなルールを持っていた家族から来る学生は、より若く、女性で、白人で、社会経済的地位が低い可能性が高いことを発見しました。

研究者たちは家族のルールと体重の状態の間に直接的な関連は見いだしませんでしたが、示された健康的な行動と体重の状態の間に正の相関があることを発見しました。レデラーは、これは家族のルールがこの点でより多くの仲介的な役割を果たすかもしれないことを意味すると言いました—家族の健康のルールは行動の変化につながり、行動の変化は減量につながります。

「私たちは小児肥満に取り組むための方法を見つけようとしているので、これは家族が非常に簡単にできることです」とレデラーは言いました。

「それはお金や政策の変更を伴うものではなく、子供たちの健康に非常に重要な変化をもたらす可能性があります。」

レデラーは研究をアメリカ公衆衛生協会の年次総会とニューオーリンズでの博覧会で発表しました。

出典：インディアナ大学/ EurekAlert