しつけられた友達は個人が自己制御を改善するのを助けることができます
デューク大学の調査官は、自己統制の低い人は、おそらく自分自身に欠けているスキルを補う方法として、自己統制の高い人を好み、それに依存していることを発見しました。
「誘惑を克服するためにどれほどの努力が必要かは誰もが知っています」と研究の主執筆者であり、心理学者のグライン・フィッツシモンズ博士の研究室の博士課程の学生であるキャサリン・シアは言った。
「自制力の低い人は、助けてくれる人と一緒にいることで、自制心の多くの苦痛を和らげることができます。」
この予測をテストするために、シェイと彼女の同僚は、2つの研究室ベースの研究と実際のロマンチックなパートナーとの1つの研究を実施しました。
最初の調査では、参加者にビデオを見てもらいました。研究者は、あるグループに、ビデオ中に画面に表示された言葉を読まないようにして（参加者のセルフコントロールを使い果たしながら）、他のグループにはそのような指示を与えずに、参加者のセルフコントロールを実験的に操作しました。
次に、各参加者は3人のオフィスマネージャーの1人についてビネットを読みました。1人は低い自己制御行動を示し、1人は高い自己管理行動を示し、もう1人は高い自己管理行動と低い自己管理行動の両方を示しました。その後、参加者はオフィスマネージャーをリーダーシップ能力について評価しました。
結果は明らかでした：人々が一時的に自己統制を使い果たしたとき、彼らは他の2人のマネージャーよりも高い自己統制を持っているマネージャーをより肯定的に評価しました。
研究者たちは、調査結果は、参加者が他者にそれを評価することによって、自分自身の自己制御の欠如を補ったように思われたことを示唆していると信じています。
2番目の研究では、これらの結果が確認されました。標準の自己制御タスクで特性の低い自己制御を示した人々も、高い自己制御を持つマネージャーの選好を示しました。
3番目の研究では、研究者は136のロマンチックなカップルからの調査データを使用して仮説をテストしました。繰り返しますが、データは仮説を確認しました。低い自己制御を持つことを報告した個人は、パートナーがたまたま高い自己制御を持っている場合、パートナーへのより大きな依存も報告しました。
研究者たちは、この現象は実験室に基づくものだけでなく、現実世界の関係にも及ぶことを発見が示していると信じています。
「自己制御は、その名前と定義により、「自己」プロセスであり、私たちが個人として単独で行うものです」とSheaは述べています。 「しかし、メニューで食べ物を注文したり、仕事に行ったりすると、他の人に囲まれることがよくあります。」
専門家によると、これまでの研究では、学業成績の低下や健康状態など、自己管理能力の低さのマイナス面に焦点が当てられていたため、この発見は斬新であるとのことです。
しかし、この新しい研究は、自己制御を欠いている個人が実際にはユニークなスキルを持っている可能性があることを示唆しています：他人の自己制御キューを手に取り、それらのキューを使用して適応関係を形成する能力。
「私たちが示したのは、自制心の低い個人は、誘惑を克服するのを助けることができる個人で暗黙のうちに自分自身を取り囲んでいるように見えることです。あなたは友達の少しの助けでうまくいく」とシェアは言います。
研究結果はジャーナルに掲載されています 心理学.
出典：心理学協会
