気分は伝染することができます

新しい研究では、良い気分と悪い気分はどちらも「拾い上げ」たり、友人から転送したりできるが、うつ病はできないことが示唆されています。

この調査では、英国の調査官が、友人の気分が友情ネットワークに広がり、他の個人に影響を与える可能性があるかどうかを調べました。

これを行うために、ウォリック大学の研究者は、学校における米国の青年の気分と友情ネットワークを組み込んだ、青年期から成人の健康に関する全国縦断研究のデータを分析しました。

調査官は、彼らの調査結果が無気力や興味の喪失などのうつ病のさまざまな異なる症状と同様に、気分が友情ネットワークに広がっていることを意味すると信じています。しかし、彼らはまた、気分が低いまたは悪い友達からの影響は、他の友達をうつ病に陥らせるほど強力ではないことも発見しました。

数学的モデリングを使用して、彼らは気分が悪い友人が多いほど、気分が低い個人の確率が高くなり、改善する確率が低くなることを発見しました。逆に、彼らはポジティブな気分がよりポジティブな社会的循環を持っていた十代の若者たちに広がることができることを発見しました。

公衆衛生統計の研究者であるウォーリック博士の学生であるロブ・エアが研究を主導した。調査員は、米国の青年期の友情ネットワークを通じて広まった気分（食欲、疲労感、睡眠など）の個々の要素の証拠を探しました。次に、気分状態が時間とともに変化する遷移確率をモデル化することにより、交絡を調整しました。

「証拠は、社会的伝染として知られているプロセスを介して人から人へと気分が広がる可能性があることを示唆している」とエアは述べた。

「以前の研究では、ソーシャルサポートと友情が青年期の気分障害に有益であることがわかりましたが、最近の実験では、個人の感情状態は、社会的接触の感情表現への曝露によって影響を受ける可能性があることが示されています。

「明らかに、思春期の気分の変化が友人の気分によってどのように影響を受けるかをより深く理解することは、思春期のうつ病に取り組む介入を知らせるのに有益でしょう。」

世界保健機関は、うつ病は世界中の3億5,000万人に影響を与え、個人の仕事と社会化の能力に影響を与え、さらに悪い場合には自殺につながると推定しています。

研究者は、公的医療介入を設計するとき、この発見が抑うつ症状のレベル（実際のうつ病の診断に必要なレベルのすぐ下）を示す人々も考慮する必要性を強調していると研究者は考えています。

この研究はまた、単に気分が低いというだけでなく、うつ病にも多くのことがあるということを確認するのにも役立ちます。個人レベルでは、これらの調査結果は、気分を改善するためのエビデンスに基づくアドバイスに従うことを意味します。運動、よく眠り、ストレスを管理することは、ティーンエイジャーの友達だけでなく、自分自身にも役立ちます。

しかし、うつ病の場合、友人は個人を病気の危険にさらすことはないので、推奨される行動方針は彼らにサポートを示すことです。

研究の結論は、抑うつ症状の閾値以下のレベルの重要性に関する現在の政策論議にリンクしており、高等学校のうつ病に対する介入の情報提供に役立つ可能性があります

ワーウィックメディカルスクールのフランシスグリフィス博士の共著者は、次のように述べています。「ここで見つかった結果は、公衆衛生政策と青年期のうつ病に対する介入の設計に影響を与える可能性があります。思春期の抑うつ症状の閾値以下のレベルは、生活の質を低下させ、症状がないよりも後の人生でうつ病のリスクを高めることが非常に一般的であることがわかっているため、現在の大きな懸念の問題ですすべて。

「ムードのこれらの要素が社会的に広がる可能性があることを理解すると、社会的介入の主な目標はうつ病のリスクを軽減するという利点のために友情を増やすことである一方、副次的な目的はネガティブなムードの広がりを減らすことである可能性があることを示唆しています。」

研究はジャーナルに掲載されています王立協会オープンサイエンス.

出典：ウォーリック大学