自然環境を通した通勤は精神的健康を後押しするかもしれない

新しい研究では、自然環境を通勤する人々がより良い精神的健康を報告することがわかりました。

スペインのバルセロナグローバルヘルスインスティチュート（ISGlobal）の研究者によると、この調査はヨーロッパの4つの都市から3,599人の参加者が回答したアンケートに基づいています。

新しい研究は、ヨーロッパのさまざまな地域の典型的な集団における自然の屋外環境のプラスの健康への影響プロジェクト（PHENOTYPE）の中で行われました。

バルセロナ、スペイン、オランダのDoetinchem、カウナス、リトアニア、英国のストークオントレントからの3,599人の参加者が、通勤習慣と精神的健康についてのアンケートに回答しました。

統計分析によると、自然環境を毎日通勤している回答者は、自然環境を通って通勤する頻度が低い回答者と比較して、平均で2.74ポイント高いメンタルヘルススコアを示しました。

この関連性は、ウォーキングやサイクリングなどの活発な通勤を報告した人々の間でさらに強かったと研究者らは述べた。

自然環境とは、樹木、森林、都市公園、自然公園および自然保護区などの緑または青の自然要素、およびあらゆる種類の水域を含むすべての公共および私有の屋外空間として定義されました。

「以前の実験的研究から、自然環境での身体活動が都市環境での同等の活動と比較してストレスを軽減し、気分と精神的回復を改善できることを知っていました」とISGlobalの研究者で初著者のWilma Zijlema、Ph.D.は述べました。調査。

「この研究は私たちの知る限りでは初めてのことであり、さらなる研究が必要ですが、私たちのデータは、これらの自然の空間だけを通勤することも精神的健康に良い影響を与える可能性があることを示しています。」

「メンタルヘルスと運動不足は、都市環境での生活に関連する主な公衆衛生問題の2つです」とISGlobal Initiative of Urban Planning、Environment and Healthのコーディネーターであり、この研究の最後の著者であるMark Nieuwenhuijsen博士は付け加えました。 「都市デザインは、これらの課題に立ち向かい、より健康な都市を作成するための強力なツールになる可能性があります。そうする1つの方法は、サイクリングやウォーキングのための自然な通勤ルートに投資することです。」

この研究は 環境インターナショナル。

出典：Barcelona Institute for Global Health