不安を解放し、不確実性を受け入れる方法
「恐怖、不確実性、不快感が成長へのコンパスです。」 〜セレスティンチュア
あなたがそれを許せば、不確実性は不安の接着剤になりえます。 1つは別のものに雪だるま式になる可能性があり、すぐにあなたは先の道を見ていると、どちらの道に行くのかまったく気になりません。それは私たちをコアに揺さぶります。それは私たちの安全と私たちの安定した基盤を破壊し、私たちを不安にさせ、少しでも失われます。
しかし、私たちの生活は不確実性なく変化するでしょうか？
彼らができるとは思いません。
2年前、私は自分が不思議に思っていました。これで全部ですか？私が通った道は私が滞在する場所です。情熱的で若々しい野心、喜びに満ちた活力はありません。毎日働いて請求書を支払います。大人になりませんか？
少なくとも私は快適な生活を送っています。混乱はほとんどなく、ドラマはなく、親しい友人もいるので、近くにいるのに苦労していると自分に言い聞かせました。
もっと良いものがあるに違いないと私は思いました。
私はいたるところで検索しました。
それから私は私の情熱を見つけました。深く埋められました。クモの巣を払い落としました。どうしてこんなに美しい情熱を捨てたのかしら。それから何十年も前に自分自身を説得して、特に何よりもお金を重視する世界では、私の情熱は実際には役に立たないことを思い出しました。
しかし、それは私を幸せにしました、それで私は自分の情熱で週に2回、私が時間のあった夜に働きました。とても忙しい時期でした。遠くの友人たち、浅い出会い、またはゆっくりと私の魂を消耗させていた他のことのために、私にはほとんどスペースがありませんでした。
奇跡的に、私の情熱はすぐに私のカップを満たしてくれました。私は自分が持っているすべてのものを与えることを選択しました。大きな変化を起こすために。
これは幸せでした！見つけた！
私は自分の事業を売却し、変化を追求しました。私はそれを追いかけて、私を縛っていた古い鎖を脱ぎ捨て、自分の道を燃やしました。その後、私は完全には期待していなかった何かが起こりました。
不確実性。
心を揺さぶった。
ここで、私は少しのお金で、定収入で、私の前に明確な道はありませんでした。右または左に曲がりますか？まっすぐ行くか、この脇道を利用しますか？どのパスが最適パスですか？成功するか失敗するか？
不安が私をつかみ、肺から空気を窒息させる恐れがありました。 私が何をした？これはどうやってできるの？私はすべてを台無しにしました。
心を込めて情熱を注ぎ、精力的に活動を続けています。否定的な考えが夜に私の脳を引っ張って、私の不安レベルを上げました。私の睡眠は妨げられ、私の人生は混乱していた。もう確かなことは何もありませんでした。
私はあらゆる方向を分析しました。一方の方向が他方の方向よりも優れている必要があります！しかし、それらはすべて同じように見え、障害や矛盾がありました。
私は移動する計画を立て始めましたが、凍りつきました。決断できないと感じました。
何も考えられなくなるまで何度も考えました。私の道はとても広く、海はチャーターされていませんでした。自分が何をしているのか、どこへ行くのか全くわからないような気がしました。
これはどうやってできるの？幸福への道はどうしてそんなに荒くて危険に満ちているのでしょうか？
それから私は自分に呼吸をさせました。それは大丈夫だろうと私は自分に言い聞かせました。毎日物事を行い、世話をしますが、間違いがあることを受け入れます。あなたは結局人間です。
私は障害のある不安から自分自身を話し始め、心配に対抗するために肯定的なメッセージのリストを思いつきました。
- あなたは頭が良いです;あなたは良い選択をします。あなたはいつも持っています。過去の実績をすべて見てください。彼らは具体的な証拠です。
- 自分を信頼し。あなたはそれを作るでしょう。
- 変化は以前の状態に戻るよりも優れています。
- 進化させたい場合は、物事に対する力を解放します。
- 先に進み、状況を分析しますが、エラーのために多くのマージンを残します。
- 時々休憩を取り、あなたの決断とは全く関係のない他のことに集中してください。
- 正しい道がわからない場合は、正しい方向に泳ぎ始めてください。川は最終的にあなたを連れて行きます。
それで水泳を始めました。川は岩に沿って数回減速したが、私はそれらを回避するための巧妙な方法を見つけた。時々水は凍りつくほど冷たく、足を早く蹴ったら暖かくなれることを学びました。何度か水の中を歩いて景色を楽しみました。
景色を眺めながら、目的地よりも旅の方が重要なのかと思いました。それらの瞬間は貴重でした。
私は今でもしばしば不安を抱えていますが、自分自身に対する印象は非常に大きくなっています。うまくいくと思います。彼らは常に最終的に何とかします。
毎日目を覚ましていると、不安が頭の上をホバリングします。どうしてこの歓迎されないゲストから逃れることができたのだろう。
それから私はひらめきを持っていました。
人生を変えたいなら、不確実性への扉を開かなければなりません。彼はしばらく滞在するかもしれないので、必ず彼を招待して握手してください。大丈夫、彼は悪者ではありません。不確実性は、実際にあなたをフューチャーに紹介する人です。
ああ、その男の不安？彼の言うことを聞かないでください。さらに良いことに、彼は歓迎されていないことを伝え、顔のドアをバタンと閉めます。
そして、覚えておいてください、あなたは大丈夫でしょう。
この投稿はTiny Buddhaの好意によるものです。
