グループ療法は、LGBTの高齢女性のフィットネスと生活の質を改善します

新たな研究により、国の進歩的な地域でさえ、高齢のレズビアンやバイセクシュアルの女性が不十分な医療やメンタルヘルスのサポートを受けていることがわかりました。

専門家は、レズビアンとバイセクシュアルの女性はヘルスケアの領域で見過ごされており、彼らのニーズに合わせた健康的なライフスタイルの選択の促進から利益を得ることができると信じています。

サンフランシスコ州立大学の健康教育の教授であり研究者のチームでもあるミケーレエリアソンは、グループ介入がこの人口統計の女性が全体的な健康行動を改善するのに役立つ効果的なツールになり得ることを発見しました。

ジャーナルの補足で出版された研究女性の健康問題、高齢のレズビアンおよびバイセクシュアル女性の間の健康格差に関する懸念の高まりに対処しました。研究者たちは、バイセクシュアルとレズビアンの女性の間で、異性愛者の女性と比較して、ストレス、不安、薬物乱用、体のサイズの増加を検討しました。

年配のセクシュアルマイノリティの女性に関する予備調査と調査では、多くの人が医療提供者と健康とライフスタイルの問題について公然と話し合うことで課題に直面していることが示唆されています。

エリアソンによれば、多くの参加者はベイエリアでテーラードサポートコミュニティを見つけるのが困難であることに不満を表明し、多くの参加者は孤立して無力であると感じていました。

「自分の人生に変化をもたらすためには、他の人からのサポートを得ることが重要です」とエリアソンは言った。 「これらの女性が安全に感じることができる場所に集まり、彼らが心配している問題について話すことができる場所を持つことは本当に重要です。」

この研究は、レズビアンおよびバイセクシュアル女性の健康的な体重の一環として実施されました：健康的なコミュニティ（HWLB）イニシアチブを目指して。

研究者は米国の10の都市で文化的に調整された介入を行い、研究機関とLGBTコミュニティ組織間のパートナーシップを通じて開発された5つの異なるプログラムを含みました。

プログラムは、参加者の心身の生活の質を向上させるために設計されました。

全体として、プログラムには40歳以上の太りすぎのレズビアンおよびバイセクシュアル女性375人以上が参加しました。女性は毎週のグループ会議、栄養教育、運動に参加しました。すべての女性が介入前後の調査を完了しました。

介入後の調査結果によると、HWLB参加者の60％近くが毎週の身体活動の分を20％以上増加させ、HWLB参加者の95％は少なくとも1つの健康改善目標を達成しました。 58％が3つ以上の健康目標を達成しました。

エリアソンは、ベイエリア介入プロジェクトの主任調査官で、自分自身のためにやること（DIFO）と題しました。そこでは、減量を主な目標として強調するのではなく、食事と活動に対する身体の反応を追跡する全体的な方法を実装しました。

彼女の「マインドフルアプローチ」介入の目標は、女性が自分の体に触れて、さまざまな食品がどのように自分に影響を与えたかを知る手助けをすることでした。プログラムの重要な部分は、すべての参加者に1つのタイプの身体活動または食事を強制するのではなく、参加者のニーズに最も適合する快適で楽しい身体活動の発見を含みました。

「地域社会の規範と健康介入への欲求を測ることは重要です」とエリアソンは説明しました。 「国の一部の地域では、レズビアンやバイセクシュアルの女性が主流の医療介入を受け入れていますが、ベイエリアでは、女性が主流の健康への取り組みにはるかに疑いを持っていました。

私たちはコミュニティの規範への取り組みを文化的に調整したため、私たちのプログラムへの女性の採用に成功しました。」

連邦政府の資金提供による介入プログラムは終了しましたが、エリアソンは近い将来に新しいコミュニティグループを開始する予定です。元の介入が終了した後、以前のベイエリアグループのいくつかは会い続けました。

「ベイエリアでは、このようなフォーカスグループの必要性が大きいと感じています」とエリアソン氏は語った。 「そして、単にこれらのコミュニティに人々を集めることが、おそらく彼らの生活の質を改善する上で最大の違いを生んだものだったでしょう。」

出典：サンフランシスコ州立大学/ EurekAlert