スピリチュアリティ

あなたが夢を持っていない場合、それはどういう意味ですか？

ある時点で、夢を見ないという人に出会った可能性が高いでしょう。彼らは夢を全く覚えていないので、彼らは嘘をついていません。平均的な人は夜に少なくとも7回夢を見ます。睡眠サイクル中にいつ起きるかによって、夢見ていたことを覚えているかもしれないし、覚えていないかもしれません。

ある研究では、1, 000人のオーストリアの成人が調査され、夢を見たかどうか、頻度を調べました。彼らのほぼ3分の1は、少なくとも月に10回夢を見ました。別の3分の1は、月に1回未満しか夢を見ていないと推定しました。あなたが実際に夢を見ているかどうかを確かめる唯一の本当の方法は、睡眠研究に参加することです。研究者は、レム睡眠を意味する急速な眼球運動を調べて、夢を見ているかどうかを確認できます。

すべての研究は、本質的にすべての人間がレム睡眠を持っていることを示しています。つまり、すべての人が夜も夢を見るということです。あなたが夢を持っていない場合、それはあなたがあなたの夢を思い出していないことを意味します。目覚めたときに夢を思い出せない理由はいくつかあります。

1.目覚まし時計を使用する

あなたの目覚まし時計は、仕事のために目を覚ますには良いかもしれませんが、あなたの夢を思い出すのに役立ちません。通常、目覚めるにつれて入る半眠状態で夢を思い出します。目覚まし時計がこのスリープ状態を中断すると、夢を思い出せなくなる可能性があります。

2.深く眠る

調査によると、夜中に頻繁に目覚める人は、自分が夢見ていることを思い出す可能性が高いことが示されています。あなたが重い寝台であるならば、あなたはあなたの夢を思い出すこの機会を逃すかもしれません。

3.自分の環境に反応しない

最高の夢の想起を持つ人々は、起きているときに自分の名前を聞くことに最もよく反応する人々でもあります。この関係が存在する理由を知る方法はありませんが、ある仮説では、これらの個人は一般的に環境に反応して目覚める可能性が高いと言われています。騒音が聞こえる夜に目を覚ますことで、夢をよりよく思い出すことができます。

4.それらを思い出そうとしていない

夢の最中に目覚めて、すぐにそれを忘れてしまうこともあります。数分後に夢見ていたことを思い出そうとすると、夢の主なトピックが何であるかさえ推測できないことに気づきます。あなたの夢は目覚めた後すぐに消える傾向があり、それがあなたがそれらを覚えていない理由かもしれません。

夢をもっとよく覚えたいなら、いくつかの選択肢があります。一部の人々は、自分の夢や夢をすぐに思い出すために、電話や夢の日記でボイスレコーダーを使用しています。夢の日記とペンをベッドの横に置いておくと、夢をすぐに書き留めることができます。これはあなたの夢の想起を助け、あなたが夢見ていたものを実際に分析することを可能にします。

5.睡眠薬を飲むか服用する

あなたがひどく鎮静されている場合、あなたはあなたの夢を思い出すにはあまりにもひどく眠りにつくでしょう。さらに、Ambienなどの一部の薬は、実際にレム睡眠に費やす時間を変更します。これは、睡眠薬を服用した場合、実際に夢を見ることが少なくなる可能性があることを意味します。あなたが夢を見るとき、重い鎮静はあなたをそれらを覚えていないほど重く眠らせます。

夢を見ない文化はありますか？

有名なギリシャの歴史家ヘロドトスは、北アフリカのアトラス山の近くに何千年も前に住んでいた人々のグループについて書いています。ヘロドトスによると、これらの人々は生き物を食べず、夢を見たこともありませんでした。現代の歴史家は、ヘロドトスが何千年も前に栄えたとされるアトランティスとして知られる社会について話していたと考えています。プラトンの約8, 000年前、この社会は自然災害や戦争が終結する前に、科学、精神、芸術の最高レベルの進歩を達成しました。社会の残りのメンバーは北アフリカやペルシャのような地域に逃げました。

ペルシャでは、残りのアトランティス人がゾロアスターとマギと協力して新しい宗教的伝統を発展させたと考えられていました。北アフリカでは、アトランティス人は古代エジプトと協力して、その文化の宗教的伝統を発展させると考えられていました。ヘロドトスからの報告を除けば、夢や文化がないことを実際に報告した文化や社会はないようです。

夢を持っていない場合、肉体的、精神的、または精神的な結果をもたらすことはほとんどありません。ほとんどの場合、夢を思い出すには眠りすぎているか早起きします。あなたの夢を追跡するために夢の日記を使ってみてください、そして、あなたがそれらを思い出すより良いチャンスを持つように、夜に十分な休息をとることを確認してください。