理解を求めて：承認の必要性
例えば、チャレンジする時は、愛する人にそれがどんな感じかをある程度理解してもらいたい。うまく説明できれば、何が起こっているのかがわかるようになると思いがちです。
問題は、私はいつも誰かを理解させることができないということです。そして、彼らに連絡をとると、トピックが数週間後に再び表示され、最初からやり直さなければならないことに気づきました。今回は、彼らがただ聞いていないことに非常に不満を感じています。
私たちは皆、理解したいと思う理由が異なります。しかし、それらの多くは似ています。他の多くの人が私と同じように感じていることを知っているので、私は自分の状況を共有します。私にとって、他の人に理解してもらいたい大きな理由の1つは、承認と検証が必要だったということです。私が経験していることについて彼らが私を責めるのではなく、彼らがそれが典型的であることを知っている（私が知っているとおり）、彼らはそれを完全に受け入れ、それでも私のことをよく考えているという感覚を望みました。
単に、私は承認を必要としていました。
そのことに直面したとき、実はびっくりしました。他人の承認が欲しいとは思いもしませんでした。自信のある人だと思いました。他人の意見で満たそうと自分の自尊心に穴が開いていることを知りませんでした。しかし、明らかにそうでした。
真実は、私たちの多くは、何らかのレベルで私たちに最も近い人々の承認を求めているということです。そして、これはしばしば、誰かが私たちの話していることや経験していること、私たち自身について私たちにとって重要なことを誰かに理解してもらいたいという欲求によって偽装されています。私はいつも彼らに「それを手に入れたい」と思っていた。実際には、私に彼らが大丈夫であるように彼らにそれを手に入れたかったのです。
別の例を見てみましょう。私はかつて体調の悪い病気を扱っていましたが、医師によって診断されていませんでした。周りの人たちはそんなに悪くないと思って想像していたんです。そして私は自分でそれを止めることができず、すべてを試していたときに私の疲労のために彼らが私に不満を抱くとき、私は非常に怒っていました。私はオンラインで調査を開始し、私の愛する人たちに自分が当てはまるとわかっていたことがわかっていることを説明しました。しかし、私がそれをどう説明したかに関わらず、彼らは私が知っていることを信じる場合もあれば、信じない場合もあります。
自分に平和を感じるためには、この焦点を他の人々に向けて変える必要があることに気づきました。そして、自分が自分自身であることを自分自身に知らせ始めなければならないことを知っていました。自分自身を知っていればそれで十分です。
私のような人々は、私たちの人生の旅の途中で、他の人々の意見が非常に重要であることを学びました。そして、私たちが安全だと思うのは、彼らの考えに注意している場合だけです。私たちは彼らの考えに対して責任があり、私たちは彼らに関する私たちの考えに深く影響されます。それから私たちは他の人の期待に応えようとする大きな負担を背負い、私たちがそのことをやっていないのではないかと恐れて、私たちに最も近い人々に自分の価値を証明しようと熱望しています。面白くない。
それで、あなたはそれについて何をしますか？何をしているのかを一度も見たことがなく、なぜそうしているのかを考えたことがない場合は、私と同じようにそこから始めます。
恥ずかしいことや恥ずかしいことは何もないので、自分に正直になることができます。私たちがすることは、私たちが学んだことです。通常、私たちが若い頃に、すべての人々が彼らの環境や人生経験に影響されたときにそれを学びました。他人の私たちの考えを気にしすぎるのはよくあることであり、私たちの過去を考えるとそれはしばしば理にかなっています。ですから、しばらくの間、自分自身に無理をしないでください。そこにあることを認めてください。そうすれば、前進して気分が良くなります。
次に、これらの真実に直面したら、自分自身に傾向があります。今言ったように、それは大丈夫で理解可能であり、変化の目的は、自分をより良い人にすることではなく、自分の自由と平和を発見することです。多くの場合、他の人が私たちを捕まえないと怪我をしたことがあるので、今は親切で愛情を込めることが重要です。それが私たちが行き詰まる原因です。ネガに焦点を当てることは完全に逆効果です。自分の承認を開始します。
受け入れて息抜きをする
承認と理解したいという私たちの必要性は、通常、急いでいるように感じます。特に、私たちは自分自身を証明しようとしています。ポイントを手放すという考えを検討するために立ち止まることはありません。ただ、必要な感情の流れが私たちを追い越し、私たちのポイントを証明しようとする意欲を高めるだけです。代わりに、一時停止して一休みします。その瞬間であろうと、あなたの状況ですでに起こっていることを考えているときであろうと、一時停止し、自分がそれを別の見方で検討できるようにします。
自分に話しかける
それを知っているかどうかはわからないが、私たちはよく自分と話し、自分はそれを上手くやった、悪いと言っている。そして私たちが自分に言ったことは、私たちの気持ちに本当に影響を与える。 「あなたは何を知っている、それは大丈夫です。彼や彼女が私のようにそれを理解しなくても大丈夫です。彼らの考えには影響を受けません。」その最後の部分を聞きましたか？それが問題の核心です。この人の意見はあなたとは何の関係もありません。
境界を考慮する
私たちが他人の影響を受ける必要がないのは、私たちが個人だからです。時々、これらの問題を扱う私たちの人々は、私たちと他の人との間の境界を完全に理解していませんでした。あなたはあなた自身の人間なので、あらゆる意味で私は私自身の人間です。あなたの意見は重要です。あなた自身の理解で十分です。あなたは自分の半分ではなく、他の誰かの半分でもありません。あなたはあなた自身の人生と感情にトーンを設定する完全にユニークな人です。そして、あなたは自分の世話をする価値があります。 「知っていることで十分」と何度も言いました。言うほど、信じられます。
愛と尊敬
通常、それは私たちがより深い自己価値の感覚を得るための旅ですが、私たちはその旅を一歩一歩歩くことができて嬉しいです。自分よりも価値のある人は他にいないことがわかります。したがって、私たちの意見ほど価値のある人の意見はありません。重要なのは、私たちが自分自身を承認することだけなので、他の人に証明するものは何もありません。そして、私たちは完全にできます。私たちは神に深く愛されており、生まれて生きるという本当の目的があることを知っていれば、自分自身を愛することができます。私たち一人ひとりが旅に出ていて、悪い習慣から良いことを学ぶことができるので、私たちは自分の欠点に関係なく自分自身を愛することができます。私たちは自分に親切にすることができ、有毒なものや人々から自分自身を切り離す必要がある場合、私たちはそうする権利を持っています。愛と自尊心のある場所から始めれば、他の人から探す必要はありません。
他の人とくま
多くの場合、何かが非常に明確であるとき、なぜ他の人にはそれが明確でないのか疑問に思います。真実は、彼らは私たちではない、彼らは私たちとは異なる経験を持っている、彼らは異なる考えを持っているということです、そしてそれは問題ありません。私たち全員が同じであることを意図しているわけではありません。他の人たちは、彼らがどのように知っているかを最善を尽くします。そして、彼らがそれを与える能力がないかもしれないとき、私たちは時々理解し、それほど期待しない必要があります。私たちは皆、さまざまな視点と理解する能力から来ていることを受け入れます。それは問題ありません。
