泣くことは私にすべての社会的相互作用を避けるようにさせています

アメリカから：約7年間、私は泣くことなくほとんど会話をすることができません。屈辱的で、関係者全員にとって不快です。何でもトリガーできますが、私はそれを3つの一般的なトリガーに絞り込んだようです。これらのトリガーのすべては、私が通常は涙を流すことは言うまでもなく、二度と考えないものです。 1）大規模なグループ活動–野球の試合、合唱のパフォーマンス、キッズスクールのパフォーマンス。グループが一緒にいて、私がそのグループの一部である場合、ある時点で私は泣きます。 2）誰かが何かを共有したとき、最も感傷的ではない。たとえば、私の友人が息子の幼稚園の卒業について話していました。彼の先生は子供たちに「I love you」の手話のサインを教えたので、来年は学校の周りで彼らの秘密の合図になります。かわいいでしょ？可愛い。彼女は私にこれを言っていて、私は突然泣きました！話せないほどに。これは常に起こります。 3）精神的なことについてはいつでも話さなければならない。私は教会に行くのをほとんど止めました。それについて話すことはできません。ある時点で泣かずに簡単な子供の活動を計画することすらできません。

答えを探しました。私は感情的になったり、感情的になったりすることはありません。実際、私はかなりまともなパブリックスピーカーであり、大規模なグループのトレーニングを楽しんだり、教会や社会的状況で教えたりしました。私はほとんどすべての犠牲を払ってこれらの状況のすべてを避けます。しかし、私は母親であり、妻であり、友人であり、従業員です。私には人生があります。私はそれを失っているような気がします。完全に孤立する前に、何が起こっているのかを理解する必要があります。

それ以外はあまり泣きません。私が何かを本当に悲しんでいると、私は泣いて、ストレスにかなりうまく対処していると感じます。自分で扱ったことのないことは考えられません。家族と友達が大好きです。これが始まるまで、私は自分自身で本当に安全でした。私の不安とうつ病はこの結果のように感じます-逆ではありません。完全に途方に暮れていて、答えをどこから見つければいいのかわからない。

それはあなたの感情の制御の外にそう感じるとひどく感じる必要があります。あなたが最も気にかけているものの周りで最も傷つきやすいと感じているようです。

コップ一杯の水がすでに満杯の場合、一滴で水が溢れ出します。それは、まるで神経系がすでに過負荷になっているかのようであり、これらの重要な問題があなたを上に押しやります。

診断されていない医学的問題が発生しているかどうかを医師に確認することを最初に行うことをお勧めします。感情的な症状と医学的問題の間にリンクがある場合があります。のこの記事をご覧ください：https://psychcentral.com/lib/involuntary-emotional-expression-disorder/

別の可能性は、薬物の副作用または薬物相互作用です。薬を服用している場合は、それらがあなたの感情的感受性に寄与しているかどうかについても医師に相談する必要があります。

医学的に問題がない場合は、メンタルヘルスケアの専門家による評価が必要です。多くの場合、感情的な症状は、未治療の不安症やうつ病の結果です。

お大事に。
マリー博士