心理学、ネット：2016年8月27日

8月の後半は、ほとんどの子供がアメリカの学校に戻ってくる時期です。多くの親がこの時間を使って、初日の写真を投稿しています（そして、子供たちが学校に戻ることについていくつかの考えを冗談で投稿しています） ！）、さらに深刻なトピックが1つあります。いじめです。

（もちろん、これは世界中の子供たちにとって大きな問題であることは理解しています。）

StopBullying.govによると、いじめを受けるリスクが高い子供は、「仲間とは異なると認識されている」、「落ち込んでいる、不安がある、自尊心が低い」、「注意力で他の人を悩ます」などのいじめっ子になるリスクは、しばしば「彼らの人気を過度に心配している」、「他人の感情や感情と同一視してはならない」、「親の関与が少ない」。

いじめのリスクがある人、いじめの警告の兆候、いじめを防ぐ方法などのトピックの詳細については、米国保健社会福祉省のWebサイト、StopBullying.govにアクセスしてください。

それでは、最新のメンタルヘルスとウェルネスをいくつか見てみましょう。 Instagramのフィルターと不況についての情報、セルフヘルプ戦略のバックファイアを防ぐ方法、Tinderユーザーと自尊心に関する調査結果などをお読みください。

このInstagramフィルターを選択すると、落ち込んでいる可能性があります。 少し 暗い色や明るさの低下を好む人はうつ病に苦しんでいると仮定するための決まり文句であり（実際、これが100％正確である可能性はありません）、ハーバード大学とバーモント大学の新しい研究は、研究参加者の70％をうつ病がある…それらの人々が「明るさの減少、彩度の減少、色相の増加[…]を備えた[p] hotosを紹介したInstagramフィルターを選択したという事実に基づいて。」最大の犯人Instagramフィルター？インクウェル（カラー写真を白黒にします）。

セルフヘルプが自己地獄になるとき—集中するための6つのヒント：多くの人々は、カンファレンスやウェビナーに参加したり、本を読んだり、やる気を起こした講演者をフォローしたりするなど、何らかのセルフヘルププロセスを通じて生活を改善しようと努めています。または別の—彼らが行ってきたところにいた。ただし、セルフヘルププロセスに巻き込まれすぎる可能性があります。たとえば、一度に複数の改善に焦点を当てるとどうなりますか？あまりにも多くのセルフヘルプ形式にコミットしようとしましたか？他の人の成功事例を自分の旅と比較してみませんか？簡単な答え：自助地獄。

睡眠不足は乳がんリスクを増加させる：研究：ミシガン州立大学の新しい研究によると、メラトニン（睡眠のタイミングを含む概日リズムの同期に関連するホルモン）は、「乳がん腫瘍の成長を止めるようです」。しかし、私たちの脳は夜にメラトニンを生成するため、そして多くの人がさまざまな理由で睡眠を奪われているため、多くの人々がメラトニンの供給不足に苦しんでいる可能性があります。この科学に基づく治療法の開発はまだ数年先ですが、国立睡眠財団は健康的な睡眠習慣を作成するためのいくつかのヒントを提供しています。

出会い系の暴力のデジタル形式が台頭しています：学校の看護師が知っておくべきこと：「多くの10代の若者は恋愛関係の中で肉体的または性的虐待を経験しており、現在、デートの暴力は、テクノロジーやソーシャルメディア。多くの場合、学校の看護師は最初にそのような問題を特定し、それらが最初に起こるのを防ぐのに積極的な役割を果たします。」

勃起不全の背後にある心理学：実際にそれを引き起こしているもの：血管の問題（陰茎への血流を妨げる）などの生理学的理由が勃起不全、精神的健康問題、たとえば気分問題、高ストレスなどに寄与する可能性があることは広く知られていますレベル、不安、さらには統合失調症や心的外傷後ストレス障害などのさらに深刻な病気—勃起不全の見過ごされがちな原因です（多くの場合、治療が困難です）。

Tinderユーザーは自尊心が低い：調査：人気の出会い系アプリTinderを使用する1,300人の「ほとんどが大学の子供」が参加する米国心理学会の年次大会で発表された新しい調査によると、Tinderには特に高い自己価値はありません、自分自身をセックスオブジェクトと見なす傾向があり、（他のいくつかのかなり不健康な行動や価値観の中で）身体的な外見を常に監視します。