新しい研究は祈りが精神的健康に及ぼす影響を調べています

祈りは朝の鍵であり、夜のボルトです。 - マハトマ・ガンジー

神の性質に関するあなたの最も深い信念は何ですか？あなたが祈るとき、あなたは愛情深く、保護され、そして容易にアクセスできる神と話しますか？または、神は奇妙に遠く、到達できないと感じていますか？たぶん懲戒処分？新しい研究によると、神の「性格」についてのあなたの信念が、あなたのメンタルヘルスへの祈りの影響を決定するとしています。

ベイラー大学の研究者は、愛情のある、保護的な神に祈る人々は、祈るが実際には祈らない人々と比較して、不安関連の障害（心配、恐れ、自己意識、社会不安、強迫行動）を経験する可能性が低いことを発見しました神からの慰めや保護を受けることを期待しています。

研究者は、最新のベイラー宗教調査に参加した1,714人のボランティアのデータを調べました。彼らは一般的な不安、社会的不安、強迫観念、強迫に焦点を当てました。彼らの研究、「祈り、神への愛着、および米国成人における不安関連障害の症状」は、ジャーナルに掲載されています宗教社会学.

多くの人々にとって、神は慰めと強さの源であると研究者マット・ブラッドショー博士は言います。そして祈りを通して、彼らは彼との親密な関係に入り、しっかりした愛着を感じ始めます。この場合、祈りは感情的な安らぎを提供し、不安障害の症状を減らします。

しかし、一部の人々は、神への回避または安全でない愛着を形成しているとブラッドショーは説明します。これは彼らが神が彼らのためにそこにいると必ずしも信じないことを意味します。祈りは神との親密な関係を築こうとする試みの失敗のように感じ始めます。拒絶反応や「答えられない」祈りの感情は、不安関連障害の重篤な症状を引き起こす可能性があると彼は言う。

調査結果は、神との人の知覚された関係と精神的および肉体的健康との間の関係を確認する研究の増加に追加されます。実際、オレゴン州立大学による最近の研究では、宗教と精神性が2つの異なるが補完的な健康上の利点をもたらすことがわかりました。宗教（所属宗教と奉仕への参加）は、喫煙や飲酒を減らすなど、より良い健康習慣に関連していますが、精神性（祈り、瞑想）は感情の調整に役立ちます。

コロンビア大学による別の最近の研究では、定期的な瞑想やその他の精神的な実践に参加することで、実際に脳の皮質の一部が厚くなることがわかりました。これが、これらの活動がうつ病、特に病気のリスクがある人を防ぐ傾向がある理由である可能性があります。

この記事は、精神性と健康の厚意によるものです。