音楽を使ってうつ病を緩和する

あるフライヤーはこう読んだ。それらを再生することを学ぶ！」

私の愚かさ（前頭前皮質の脳細胞の死）を子供たちとか鬱病のせいにするべきかどうかはわかりませんが、メッセージを理解する前にこれらの7語を4回（28語）読む必要がありました。これは重要なものです：

音楽はうつ病の治療に役立ちます。

プロザックとゾロフトの時代の前は、音楽が唯一の治療法でした。両親の敵意のある離婚を処理する方法として、ラフマニノフの「プレリュードトゥCシャープマイナー」を叩きました。子供の頃の家のファミリールームのアップライトピアノで1日1時間以上過ごしたことが、私にとって一種の聖域となりました。音階とケイデンス、アルペジオを完璧になるまで練習しました。リズム-音と静寂の甘いパターン-は指先でコントロールできるものだったからです。アイボリーとエボニーの鍵盤を弾くと、感情がメロディーに変わり、時々目を閉じました。

うつ病の最悪の月の間、私は「オペラ座の怪人」のサウンドトラックを非難しました。岬と仮面のある幻のふりをして、私は居間をぐるぐる回し、腕の中でデイビッドとキャサリンを振り回しました。継父の誕生日プレゼントとして、ピアノでピアノを弾くことを学んだ「夜の音楽」のすべての言葉を一年に渡ってベルトアウトしました（彼のお気に入りの1つでもあります）。

「優しく、巧みに、音楽はあなたを愛撫するでしょう、
それを感じ、聞いて、密かにあなたを所持してください。。。」

ゴージャスな曲は、他のすべての良い音楽と同じように、言葉が届かなかった私の中の優しい場所を撫でることができました。

ビートのあるものすべてが私の精神を動かします。長い髪が風になびくヤニーでさえ（ビデオを見たことがありますが、残念ながら画像が詰まっています）。しかし、特にクラシック。バッハ、ベートーヴェン、モーツァルトは十分に手に入れることができません。なぜなら、これらの人たちがバックグラウンドで遊んでいるときは、はるかに良いと思うからです。（その結果、私が公開するほとんどすべてが彼らの影響下で書かれています。）

そしてどうやら私は一人ではない。 American Music Therapy Associationのウェブサイトには、うつ病、不安症、薬物乱用、慢性的な痛みなど、さまざまな病気の治療に役立つ音楽の使用を記録した57ページの研究記事が掲載されているためです。