なぜ友達を作るのが難しいのですか？

オーストラリアから：友達を作るのに苦労していますが、何が悪いのかわかりません。私は、同じような興味を持つ他の人と連絡を取り合う、長期および短期間の楽しい活動をしています。私は、さまざまな人々との友情を受け入れることができます。私は、友情を始めることと、強引であることとの間の微妙なバランスをとることを試みます。私は見つけます：

1.誰もが新しい人には忙しすぎるようです。私は、他の人の責任と関心を認識して招待状を発行する方法について戦略的であり、便利な場所で楽しいアクティビティを提案します。しかし、彼らは忙しすぎます。私はドアを開けたままにします。「あなたは現在、非常に忙しいようです。会うのは素敵だろう。「自由時間があって、何か手配できるので、X夜以外のほとんどの週末と夜は私にいい」とアドバイスしてくれませんか。

利用可能になるまで細かいところまで行きますが、自分自身を伸ばしすぎないようにします（短時間の交流会での移動時間を避けるため、または定期的に休みを取るため）。

2.私は優しく穏やかに話します。私は発言することが本当の緊張であると思います（私は人工的に聞こえます）。したがって、静かで社会的ではないと見なされました。

3.私のパートナーは私と一緒に物事に行きません。私はこれについて質問され、彼は社交的ではないと言いますが、私は一人で来てとても幸せです。子供がいません。夫/パートナー/子供たちと仲良くしようとしていますが、適切に楽しくフレンドリーで子供に優しい活動を提案しているので、カップル/家族には含まれません。

4.友達を作るのは大変だったので、付き合ってくれる人がいないので、思い通りに外に出られません（私のパートナーは外出して一緒に行動したくないのです）。つまらないと思った。

しばらく前、私はこれについてこれらの問題の概要についてセラピストに会いました。静かに反社会的であることに出会い、相手の声が聞こえない場合は声の音量を上げるのが難しいので、柔らかく話されることが問題になる可能性があると言いました。私は持っていなかったうつ病、不安、人格障害についてスクリーニングを受けました。これは彼の「欠陥のある思考」と見なされ、治療はこれらの思考に挑戦していました。

なんて思いやりのある手紙でしょう。たくさんの良い努力をされたように思えます。大人になって友達を作るのがいかに難しいか理解しています。あなたのパートナーが家にいるのに満足しているので、あなたがカップルの世界で本質的に独身であるように感じることができる方法を私は理解しています。

年を重ねるにつれ、多くの人々は自分たちに十分な友達ができたと考え、さらに友達を追加することに興味がありません。他の多くの人にも家族の義務があります。誰もが人生を持っています。新しいつながりを作ることに時間も興味もないようです。

幸いにも、あなたと同じように接続したい人がいます。挑戦はあなたがお互いを見つけるのを助けることです。口頭で話すことが問題だとは思いません。きっとあなたは一生懸命頑張っているのではないかと思います。

あなたがあなたのような他の人を自然に見つけるかもしれない場所を特定する必要があります。自分が本当に気にかけて本当に楽しんでいる理由や活動を見つけて、自分のためにそれを行ってください。ほんの少しの例として、それは本のクラブ、政治運動、またはコミュニティの演劇グループであるかもしれません。それはあなたを家の外に連れ出して、それはあなたが時間とともに何人かの人々を知るようになります。友情は自然に広がるかもしれません。そうでない場合でも、あなたは同じことを気にし、おそらくお互いを気になるようになる人々のグループのメンバーになります。

お大事に。
マリー博士